婴儿到底能不能吃盐

有些宝妈在喂养宝宝的时候会得知宝宝有些食物是暂时不能吃的，其中就有婴儿到底能不能吃盐的问题，宝宝过早吃盐会导致什么情况？

孩子吃盐还会送命？这绝不是危言耸听——“邹某坦承自己因与女婴母亲有嫌隙，所以才多次在奶粉里加盐。

台湾省新北市一名3个月大的女婴，在喝了含有超量盐分的奶粉之后，因体内含有高钠成分导致死亡，当地检方和警方查出本案嫌疑人是女婴的伯母邹某。

坏人对婴儿的恶意谋害固然让人愤慨，而由于孩子父母的无知引发的悲剧更令人扼腕叹息。

前一段时间有新闻报道，李女士总觉得自己8个月大的孩子手脚好像缺乏力气，便开始往孩子的粥中加盐，最终孩子由于摄入盐太多，导致高血钠引发脱水窒息死亡。

婴儿到底能不能吃盐？

婴儿胃肠功能脆弱，高浓度盐溶液进入胃肠道后，会造成胃肠粘膜损伤，其次肾脏功能发育也不健全，盐溶液在体内难以排泄，最终导致组织水肿及脑机能紊乱，对婴儿的生命安全造成威胁。

《中国居民膳食指南》指出：

纯母乳喂养能满足6个月龄以内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素的要求。6月龄到2岁时，婴儿6月龄后，在母乳喂养的基础上，应逐步地、小心地为婴儿添加辅助食品，母乳仍是婴儿的首选食品，辅食保持食物原味，不需要额外加糖、盐及各种调味品。

《中国居民膳食指南》建议：

0~6个月的婴儿，坚持纯母乳喂养；不能用纯母乳喂养时，建议首选适合的配方奶喂养；

7~24月龄婴幼儿，饮食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持淡口味；

2周岁~6周岁，应控制食盐用量，尽可能少用或不用味精、鸡精、色素、糖精等调味品，少选含盐高的腌制食品或调味品。

宝宝不吃盐，怎样补充碘？

母乳宝宝尿碘水平比其它方式喂养的宝宝高1倍以上。只要妈妈不缺碘，宝宝也就不会缺。建议哺乳妈妈每天至少吃到200微克碘，这样才能保证母婴两人的碘需要量，有效地预防碘缺乏对母婴的危害。

配方食品可补碘：从配方食品中给婴幼儿补碘是安全、直接有效的方式。宝宝吃下营养美味的食物的同时，也获取了足量的“碘”元素，促进宝宝的成长发育。

2001年，世界卫生组织首次对碘过量进行了定义，指出不应该鼓励每天碘摄入量超过300微克/升（尿碘检测）。

学龄儿童尿碘中位数100~199 μg/Ｌ是足量碘摄入，200~300 μg/Ｌ即为碘超足量，＞300 μg/Ｌ即为碘过量。

一旦发现碘过量应限制碘摄入，改用非碘食用盐（盐业公司凭证明购买），少吃高碘食物，如海带、紫菜、海藻、海蜇和海鱼等海产品，少吃咸的食品。