宝宝多大用枕头 宝宝枕头怎么选择
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宝宝多大的时候用枕头?可以用枕头时候又该怎么选择?亲戚朋友们送给新生儿的礼物中,除了小衣服小鞋子,最多的就是小枕头了,谷子枕、虎头枕,无一不寄托了长辈对宝宝最美好的期望。可是刚刚满月的孩子,真的用的上枕头吗?枕头又该怎么挑呢?
什么时候开始给宝宝用枕头
关于什么时候给宝宝用枕头,这个问题没有具体的答案。
一般当宝宝学会坐的时候(大概6到9个月),宝宝的颈部开始前曲来保持身体的平衡,随着身体长大,前颈的骨骼也开始定型,这个时候可以尝试给宝宝用枕头。
当宝宝出现以下情况时,就意味着必须要使用枕头了:
宝宝出现呼噜声,呼吸不畅时,如果用小毛巾垫在头下会睡得更香;
喜欢把头垫在被角,或者把小胳膊放到脑袋下;
大动作发育比较成熟,不舒服的时候能轻松地自主调整睡姿。
所以对宝宝来说,用不用枕头,不是由年龄决定,而是由宝宝前颈骨骼的发育程度决定的。
美国儿科学会(AAP)建议:为了减少婴儿猝死综合征,1岁以内避免使用枕头。
枕头该怎么挑
高度适中
枕头的高度必须与宝宝的颈椎发育相匹配,枕头过高会形成驼背,影响脊柱发育;过低则会导致呼吸不畅,宝宝睡不舒服。
3个月以内宝宝的枕头可以用折叠的毛巾来代替;
3到6个月的宝宝,刚开始学抬头,前颈脊椎开始出现向前的生理弯曲,这个时候的枕头1-2厘米即可。
7到8个月的宝宝,已经开始学坐,脊柱和胸段出现了向后的生理弯曲,肩部也变得更宽,这时枕头的高度可以在2~3厘米左右,不要超过4厘米。
1到3岁的宝宝,前颈骨骼定型,,出现了前倾弯曲,为了保证呼吸顺畅和睡得舒服,要使用枕头。枕头的厚度在6-9厘米左右。
但家长也要注意观察孩子睡眠时的状态,如果侧睡时头部和肩部不在同一个水平线上了,就需要换更大一点的枕头。
大小合适枕头的长度不需要太长,略长于宝宝的肩宽即可,宽度与宝宝的头长相等。
有些家长因为宝宝睡觉时不老实,担心宝宝滚到旁边后就枕不到枕头,所以给宝宝选择尺寸较大的成人枕头,这其实是没有必要甚至有些危险的。
尺寸太大的枕头会掩住宝宝的口鼻,引起呼吸不畅甚至窒息。
软硬适中宝宝枕头的选择要软硬适中。
过硬的枕头会导致宝宝头骨变形,甚至出现偏头、歪头,脸部不对称。
同时过硬的枕头接触面积变小,压强变大,会产生头痛,牵拉颈部等问题,严重影响宝宝睡眠质量,甚至出现落枕;更严重的还会磨损宝宝的头发,出现“枕秃”。
而枕头太软会把宝宝的面部陷入进去,容易导致窒息,十分危险。
材质舒适卫生市面上枕头的材质多种多样,家长们的选择也就相应变多了。总体来讲,荞麦枕,乳胶枕比较适合给宝宝使用。
荞麦枕
优点是软硬适中,可以随着头部的运动改变形状,枕起来十分舒适,同时还有吸湿性好、轻便透气等优点。
缺点是荞麦枕容易滋生细菌,需要勤更换。
小贴士:很多家长愿意给宝宝使用粮食填充的枕芯,要注意太硬的材料,如小米、绿豆,高粱等不适合做枕芯;
而草籽、茶叶、蚕砂等较为合适。但这类材料容易发霉滋生细菌,所以要勤更换。
羽绒枕
优点是蓬松度较好,能够给头部很好的支撑,不易变形,而且透气不闷热。
缺点是清洗不方便,并且要防止宝宝对羽绒过敏。
化纤枕
优点是容易清洗。
缺点是缺乏弹性,枕头容易高低不平;透气性差,用久了容易出现结块。
乳胶枕
优点是不易滋生细菌,不易变形,软硬适中,支撑力强,几乎兼具所有的优点。
缺点是价格较贵,且市场上质量参差不齐,需要家长们擦亮眼睛好好选购。
枕巾枕套要舒适枕巾和枕套的选择要注意选透气、吸水性好的浅色或白色系。
1.材质方面:要选择透气、吸水性好的纯棉布料;
2.颜色方面:最好选择浅色系或白色,这样的床品染色剂较少,更为安全;同时还便于判断是否弄脏;也可以选择宝宝喜欢的图案,便于哄宝宝入睡;
3.清洗方面:要勤换洗,最好两到三天就换洗一次;如果宝宝有皮肤问题则要一天更换一次;温水手洗;机洗的话,水温控制在54°~66°之间,洗涤时间保证在15~20分钟左右。
4.杀菌方面:枕巾枕套洗后要及时放在阳光下晒干或烘干;可用少量低浓度漂白剂进行杀菌。
宝宝的好头型能睡出来吗?
当然可以!
婴儿时期的头型很容易受到外力的影响,所以,想睡出好头型,可以试试以下几点:
1.多多更换睡觉时脸的朝向
如果平时用右边睡,那么就要多多的朝左边睡,如此更换,平衡两侧脸部的压力,自然就使两侧的头型和脸部越长越对称。
2.更换喂奶和抱娃的姿势、朝向
长时间用一个胳膊抱着喂奶时,就可以换另一个胳膊,均衡一下胳膊压着孩子脑袋的时间,慢慢的就会长圆润了。
小贴士:在医学上,宝宝的头型只要对称,没有出现严重的歪头或偏头就是正常的;
但如果6个月以后出现了严重的偏头,甚至影响到了五官,就要及时就医。
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