宝宝夏季如何预防空调病

夏天大家都在空调房里避暑，那么宝宝抵抗力没有大人那么好，你知道宝宝在夏天怎么预防空调病吗？得了空调病应该怎么办吗？

入伏后，很多地方室外温度已经超过37度，家里不开空调太热，大人都难受，开了空调又怕宝宝受凉，到底宝宝能不能用空调，让许多宝妈困惑；

今天一个宝妈咨询我，夏季开始家里老人就专门叮咛了，宝宝太小，这个夏天不要开空调，但是3个月的宝宝已经出痱子了，宝妈觉得宝宝肯定很难受，问问身边的朋友，又听到几个人说用空调后宝宝发烧了，到底该不该用空调，宝宝发烧是不是因为空调引起的，怎么才能让宝宝健康舒适的过夏天，宝妈已经感到无所适从了。

每年夏季的‘ 空调病’ 人群很多，尤其宝宝比大人更易患上“空调病”。

宝宝用空调后发烧，就是大家所说的‘ 空调病 ’的一种 ，是因为家长使用空调不当造成的，只要学会合理使用空调，预防‘ 空调病’ ，就可以让宝宝过个健康舒适的夏季。

一、什么是“空调病”？

很多人都有过这种经历，在空调房久了感到头疼、无力、还有感冒、发烧这些症状，这就是空调使用不当造成的。

二、怎样预防空调病？

1、空调温度不宜过低，26度～28度即可，不能低于24度，室内和室外温差保持5度～7度最佳。

2、每天早晚带宝宝去室外活动，呼吸新鲜空气，适当锻炼，增强体质。这时把空调关掉，窗户打开保持空气流通。

3、宝宝从室外回来时，最好先进房间，再开空调。宝宝身上有汗，一定把身上的汗擦干，再开空调。

4、空调房间待久了容易口干舌燥，房间应准备一个加湿器，湿度保持在55同时给宝宝多补充水分，多吃水果。

5、空调滤网长时间不清洗，滤网上的灰尘等杂质就会吹进室内，散布在空气中，造成室内空气浑浊，建议一个月清洗一次。

6、密闭的室内空气容易浑浊，要经常通风换气，宝宝的房间3小时左右通风一次。

7、空调不要直接吹到宝宝。

开空调时注意以上这些，就可以让宝宝远离 “空调病”，让宝宝和家人度过一个舒适的夏季。