骨密度检测出“缺钙”?这靠谱吗?
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骨密度检测是测什么?骨密度检测靠谱吗?骨密度检测能检测出宝宝是否缺钙吗?下面来了解一下关于宝宝骨密度检测的问题。
骨密度检测是测什么?骨密度全称是骨骼矿物质密度,以克/每立方厘米表示,是一个绝对值。
测量骨密度是为了测出单位面积的骨矿含量,因为骨矿中主要是钙,因此骨密度是骨骼强度的重要指标。
骨密度是骨质量的一个重要标准,在预测骨质疏松方面有非常显著的功效。常用在骨质疏松症的病人身上,用来预测骨折的风险。而宝宝完全没有必要做此项检测。
骨密度检测为啥不靠谱?目前关于宝宝骨密度测量的数值,在国际上并没有一个标准的参考,所以即使查了骨密度,因为没有具体数值对比,也毫无意义。
而且,受到医院仪器的不同、测量部位的差异,和医生操作手法等因素的干扰,测量出来的结果存在很大的误差。
最重要的是,宝宝正处于生长发育期,只有骨骼出现空隙,钙质才会沉淀。所以,相对成人来说宝宝的骨密度低不仅正常,更是宝宝处在生长高峰期的表现。正常情况下,宝宝并不需要进行骨密度检测哦。
如何判断宝宝是否缺钙?前面已经否定了骨密度低对宝宝缺钙的判定,那么如何才能判断宝宝是否缺钙呢?答案是不需要!
无论是母乳还是配方奶喂养的宝宝,只要是在奶量充足的情况下,几乎不存在缺钙的情况。
婴幼儿要身高、体重增长在正常范围内,吃、睡正常,精神状态好,那么就不需要去纠结是否缺钙的问题。
但为什么大多数时候,儿保医生都会对家长说宝宝缺钙呢?其实是很多人都误将维生素D缺乏说成了缺钙。
维生素D主要作用是促进钙的吸收,但日常食物中维生素D很匮乏,光照又有局限性,所以很多宝宝身体里维生素D都不足,这样的话就会影响身体对钙的吸收。
所以,当家长怀疑宝宝是否缺钙的时候,一定要问自己两个问题:
1,宝宝的喝奶量是否够;(不够的,就多增加一些,而不是老想补钙)
2,宝宝有没有补充适量的维生素D? (如果已经补了,不用担心;如果没补,赶快补起来)
应该如何补充维生素D?怎么知道宝宝维生素D缺不缺?
可以用儿童血清25-(OH)D水平来衡量,通常认为,血清25-(OH)D水平低于50nmol/ L为维生素D不足。
对于0~6月龄纯母乳喂养的宝宝,妈妈在日常吃一些富含维生素A的食物(肝脏、黄绿色蔬菜)或膳食补充剂;对乳母而言,如果饮食和补充剂都不能满足va的话,可以给宝宝选择AD合剂,但需注意和纯维生素D隔天服用。
0~6月龄配方奶喂养的宝宝,如果每天配方奶量不足1000ml,可以额外补充400IU的维生素D;如果配方奶量能满足1000ml,则不需额外补充。
7~12月龄的辅食宝宝,除仍在哺乳的妈妈要注意饮食均衡和维生素A的摄入,宝宝应保证每天一个蛋黄和适量动物肝脏及绿、橙、黄色蔬菜的摄入,这样宝宝基本上不会缺乏维生素A,则只需要给宝宝补充维生素D即可;而如果无法满足上面饮食摄入的话,则要注意AD合剂的合理摄入(注意和纯维生素D产品隔天服用)。
1岁以上的宝宝,如果饮食合理,能保证牛奶的和膳食上维生素A及β维生素的摄入,则不需要选择AD合剂,但可以适量补充维生素D;如果饮食不均衡,有挑食情况的宝宝,就容易导致维生素或矿物质的缺乏,其中包括维生素A。因此,对挑食宝宝来说可以补充维生素AD合剂。(建议家长可以通过维生素AD合剂和纯D隔天服用来解决。)
理论上只有维生素D是需要额外补充的(维生素A可以通过乳母或辅食添加后,通过合理的饮食从食物中获取;只有当乳母不能从食物中获取,宝宝也从食物中无法满足维生素A的摄入时,才考虑通过维生素AD合剂和纯D隔天服用的方法来解决。)。
我国2016中国居民膳食指南也指出宝宝只需要补维生素D,不需要补钙。推荐宝宝维生素D至少补充到2岁;美国儿科学会则建议,适量补充维生素D400IU,甚至可以贯穿至儿童时期和青少年时期。
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