洗澡也是有禁忌的,孕妈你知道哪些?
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
怀孕了,除了饮食准妈妈们要特别注意之外,很多行为习惯也是要有改变的。比如洗澡,那么准妈妈们该如何洗澡呢?
其实准妈妈们更应该经常洗头、洗澡,勤换衣服,保持自身清洁卫生,防止感染,减少皮肤疾病。常洗澡,还能让自己的心情变得舒畅,有利于胎儿发育。
准妈妈们作为一个特殊群体在洗澡方面需要特别注意,不能像其他人那样,任性地在浴室中洗澡,很容易发生意外。
究竟注意哪些事呢?
1孕妇洗澡水温不易过高
水温最好温热,和体温差不多或者比体温略高,一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡,洗澡的时间也不宜太长,否则很容易出现缺氧、窒息的情况,还可能导致胎儿宫内缺氧,严重的甚至会胎死腹中。
2孕妇洗澡时间
孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。
3孕妇洗澡次数
洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定,一般来说最少三四天一次,有条件的话,最好是每天1次,炎热的夏天每天洗两次都可以;如果做不到每天都洗澡,也要尽量每天都用温水擦擦身,洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重,新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛,如果出汗了,或者说代谢的细胞脱落得比较多,皮脂腺分泌得也比较多。
4浴室要放置防滑垫
孕妇由于身体重,走路容易不稳,特别是洗过澡后,浑身舒爽,腿脚有种轻飘飘的感觉,如果浴室或者浴盆不放置防滑垫,穿着拖鞋走路很容易出现滑倒的现象,导致胎儿出现流产、早产、畸形发育等问题,还对母体健康不利。
5浴室要适当的通风
浴室如果不适当通风,大量的热气弥漫在浴室中,洗澡中的孕妇本就血液循环比平常块,此时很容易出现晕厥、昏倒、窒息等问题,此外,由于母体吸入氧气变少,那么通过血液循环输送给胎儿的氧气也会变少,导致胎动异常,严重的还会导致胎儿窒息、胎儿躁动不安、胎儿畸形发育等问题。
孕早期, 由于准妈妈肚子较小,所以可以站着淋浴,但必须在浴室内设置扶手,以防止准妈妈滑倒;到了孕中后期,准妈妈的肚子较大、重心不稳,容易滑倒,所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴,以避免跌倒。
婴儿湿疹有哪些注意事项 洗澡温度日常饮食有禁忌
哪些洗澡禁忌得知道 这些时候不宜洗澡
宝宝洗澡有哪些禁忌行为
你知道深秋养生有这些禁忌吗
备孕感冒怎么办?这些备孕禁忌你可知道?
婴幼儿小宝宝洗澡的九大禁忌八大事项,你有犯过吗?
生完孩子后才知道,这些孕期禁忌都是骗人的
与宝宝同睡的那些禁忌,妈妈都知道吗?
孕妈妈过年,有哪些禁忌呢?
孕妈喝豆浆,有哪些禁忌呢?
准妈妈怀孕三个月注意事项有哪些,你知道吗?
孕期的宝妈应该知道这些禁忌!
哄孩子睡觉有很多禁忌,你知道几个?
妈妈们注意了,宝宝洗澡的这七大常识你要知道
孕妇洗澡时的注意事项,你都知道吗?
药流后多久可以洗澡 洗澡不是完全禁忌的
你知道给宝宝洗澡的正确步骤么?原来其中也有小步骤!
怀孕后的这几个禁忌,你知道吗?
对娃说话有禁忌!你知道哪些话该说不该说吗?
孩子吃早餐有禁忌,你知道吗?