宝宝睡觉出汗多的原因是什么?应该怎么护理?
本文已影响1.65W人
本文已影响1.65W人
许多妈妈在护理宝宝时都会遇到这样一种情况:晚上睡觉,不给宝宝盖东西,一摸他的头上、背上全是汗。这情况是因为宝宝缺钙还是生病了呢?
2种最常见的宝宝出汗问题
通常来说,以下两种出汗情况是正常的:
1、一吃奶就满头大汗
这种情况不必大惊小怪。我们常常用“使出吃奶的劲儿”来形容用很大力气,对小宝宝来说,吃奶确实是一个体力活。小宝宝除了头部之外身体其他部位的汗腺发育不完善,所以出汗通常集中在头部和颈部。
2、在睡眠中出汗
这种情况也很常见,并不一定表示体质虚弱或者患有疾病。婴幼儿调节汗腺的神经系统发育尚未完善,入睡后新陈代谢不能及时减慢,热量就会以出汗的方式在短时间内释放。如果没有使用发汗的药物,室温适宜,衣被厚薄合适,通常入睡后1、2个小时左右(上半夜)的出汗都属于正常生理现象。但在宝宝入睡前保持宝宝情绪稳定,不过于兴奋确实有助于改善宝宝入睡初期的出汗现象。
宝宝睡觉出汗多的原因
宝宝正处于快速成长阶段,新陈代谢旺盛,需要通过出汗来散发体内的热量,再加上宝宝的植物神经发育不健全,刚入睡时,交感神经会因为失去大脑的控制而出现头部、颈部或背部多汗的情况,这是正常的生理现象。这种出汗往往发生于宝宝入睡后的半小时之内,且出汗部位多集中在头部,一般在睡觉后的2小时之内就会慢慢停止,并随着年龄的增长而逐渐消失。这种情况,在医学上称为“生理性多汗”。
另外,如果室温过高、宝宝保暖过度或在睡觉前喝了牛奶等热量高的食物,这也会通过出汗来散热,也属于生理性多汗。爱出汗的宝宝大都健康正常,通常活泼好动、饮食正常,活动时汗出得多,一停下来汗也消得快,这种情况很常见。
宝宝出汗多少也和这些因素有关
● 单位面积汗腺分布较多
同样的推论,宝宝由于体格较小,因此从单位面积计算上看,汗腺分布比成人更为密集,因此在遇到外来刺激时,汗液分泌会更加明显。比如,穿着更多的衣服,激烈运动后出汗会比平时更为明显。
● 遗传因素
不排除汗腺分布有一定的遗传关系在内,宝宝爱出汗的体质也可能会与父母一方容易出汗有一定的遗传关系。
宝宝睡觉出汗,应这样护理
宝宝在睡觉时出汗多是一种常见的情况,且大多都属于生理性多汗,因此家长无需过分担心。那么,宝宝睡觉出汗多怎么办呢?
■ 塞上一块小毛巾。家长可以在宝宝睡觉前,在其背后和颈部塞上一块干的、柔软的小毛巾或手帕,如果小毛巾、手帕被汗水浸湿了,要及时更换一块新的,直到宝宝停止出汗为止。这样做既可以保证宝宝背部、颈部保持干爽,又可防止其出汗后着凉。
■ 别捂太厚。宝宝的衣着和被子应与大人相当,尤其是冬天时,别给宝宝穿得过厚或盖得过厚,否则容易出汗过多。一般白天宝宝穿着需要比成人少半件衣服,夜间也需要比成人少半条被厚度。
■ 室温控制。宝宝的房间温度保持在24-26度为适宜,宝宝入睡后可以轻摸颈背部,干爽温热较为合理。如果手心手脚过热,有出汗的情况则需要检查宝宝是否盖被较多,并及时进行调整。
■ 多喝温水或汤水。出汗较多的宝宝,体内水分也丧失得较多,因而要及时补充水分,以免发生脱水现象。
总而言之,出汗这种现象本身就是人体体温维持代谢平衡起着重要的调节作用,也并没有那么多病理性出汗的宝宝,大多都是阶段性的生理性出汗,只需要确保宝宝日常作息进食正常,则不需要过度忧虑。
但是,如果宝宝在睡觉时大汗淋漓,甚至整夜都汗出不止,并伴有精神萎靡,食欲不振,睡不安稳等症状,这代表宝宝的身体出了问题,属于病理性多汗。此时家长应尽早带宝宝到医院检查治疗,以免病情恶化。
2个需要特别提醒的问题
除了吃奶和睡觉外的其他时间,宝宝还是大汗淋漓,妈妈需要注意仔细观察:
衡量宝宝是否患有疾病不能简单以出汗多少作为评判标准,应主要看宝宝出汗同时是否伴有其他症状和不适。如果是患某种疾病,除了多汗之外,一定还有其他更加典型的症状体征,比如结核病除了多汗还伴有食欲不振、消瘦、午后低热等表现。要确定出汗是不是疾病引起的,请带宝宝到医院做进一步检查诊断。
西医认为汗液的主要成分是水、钠、氯、锌等,出汗多就容易丢失水分、盐分、锌元素等。因此,出汗多的宝宝要及时补充水分和盐分(喝ORS液、淡盐水和吃新鲜水果等)。一般没有必要去特别补充锌剂,除非有明显的缺锌症状,但是可以适当增加锌含量丰富的食物(如瘦肉、牡蛎等)。
答疑Q&A
Q1:宝宝母乳喂养,吃奶时满头大汗,会不会是缺钙呢?
A:如果奶量充足按需哺乳,就不必担心缺钙。吃奶可是重体力劳动,小宝宝除了头部之外身体其他部位的汗腺发育不完善,出汗通常集中在头部和颈部。
Q2:宝宝睡觉时头、前胸后背爱出汗,提问正常,穿盖不多,会不会缺维生素D?
A:如果有及时补充维生素D和足够的日照户外活动,就不必担心缺乏维D。汗腺是由神经系统来调节的,婴幼儿的神经系统发育尚未完善,入睡后新陈代谢还不能降下来,热量就会以出汗的方式在短时间里释放出来。如果没有使用发汗的药物,室温和衣被都合适,生理性出汗通常发生在入睡后1小时左右。
Q3:宝宝喝奶出汗,吃饭出汗,玩的时候也出汗,会不会是缺锌了?
A:容易出汗的宝宝大都是健康正常的。他们常常活泼好动、饮食正常,在活动的时候特别容易出汗,活动停止后汗也随之停止。人体中微量元素会随着汗液排泄,锌元素是其中之一。大量出汗锌丢失过多,可以适当增加锌含量丰富的贝壳类食物。
宝宝睡觉出汗多是什么原因 宝妈该怎么办
【宝宝冬天睡觉爱出汗怎么办啊】冬季幼儿出汗多怎么调理 冬天小儿睡觉爱出汗怎么处理
宝宝睡觉出汗多怎么护理
宝宝爱出汗到底是怎么回事?宝宝多汗的原因?
婴儿睡觉出冷汗是什么原因 宝宝为什么睡觉出冷汗
新生儿出现眼睛肿是什么原因造成的?应该如何护理?
【小孩睡觉出汗头发全是湿的】宝宝睡觉出汗多 小孩睡觉出汗多怎么办
【宝宝睡觉出汗】 宝宝睡觉出汗多是怎么回事 宝宝睡觉出汗多怎么办
宝宝睡觉多汗正常吗?怎样护理?
【春季小孩睡觉盗汗是什么原因】春季宝宝睡觉盗汗的原因 春季婴儿睡觉盗汗的原因
【宝宝睡觉出汗多怎么办】孩子晚上睡觉盗汗该怎么办
【宝宝睡觉出虚汗是怎么回事】宝宝睡觉出汗多是怎么回事 宝宝晚上整夜都出虚汗
【孕妇晚上睡觉出汗是怎么回事】孕妇晚上睡觉出汗是什么原因 孕期晚上出汗的原因
宝宝睡觉摇头是什么原因?家长该怎么做呢?
宝宝为什么睡觉爱出汗?该怎么办?
产后晚上睡觉老是出汗是什么的原因 产后出汗怎么调理
宝宝睡觉出汗多是什么原因
宝宝睡觉汗水多 宝宝睡觉汗水多是什么原因
【女人睡觉时老出汗】女人睡觉时老出汗怎么回事 女人睡觉出汗是什么原因
小宝睡觉后脑勺总出汗,还枕秃,是什么原因?