鱼肝油和维生素AD区别竟这么大！你没给宝宝吃错吧？

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鱼肝油就是维生素AD吗？二者有什么区别？我应该给宝宝选择哪种比较好，又该补充到什么时候呢？

答：维生素AD和鱼肝油在生产标准、成分配比、以及口味上都是有区别的。

维生素AD与鱼肝油的区别

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1、生产标准

维生素AD是药品，是按照国家药典的标准生产的。而鱼肝油是食品，属于保健品范畴，使用的是食品的标准，起不到很好预防疾病的目的。

2、成分配比

按照我国的营养情况，卫生部和儿科规定：宝宝从出生后15天开始，就应该常规补充维生素AD，要求每天维生素D的预防剂量是400～800国际单位，而维生素A大概是维生素D的三倍量，每天的预防剂量为1500～2000国际单位。

所以，我国生产的维生素AD药品是直接做成3:1的配比。但鱼肝油则不同了，它是按照食品的标准进行生产的，维生素A和维生素D的配比不合理，含量达不到营养学会推荐标准，所以对于预防疾病作用甚微。

3、口味

二者口味也不同，鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，所以口味比较腥。而维生素AD基本上是无味的，更适合宝宝的口感，接受起来更容易。

所以，家长最好给宝宝补充维生素AD。那么维生素AD要一直给宝宝吃吗？

按照卫生部和我国儿科的相关规定：无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，从出生15天开始都该补充维生素AD，需天天服用，一直补充到2岁，而2岁以后还要不要补充，就要看孩子的个体情况了，如果需继续补充，也要听从医生的建议。

现在大家知道维生素AD和鱼肝油有什么区别了吧？概括的来说：维生素AD是药，鱼肝油是食品，二者维生素A、D含量不同；另外，口味也不同。所以，医生一般通常建议给宝宝补充维生素AD，而不是鱼肝油！

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