当心!这个睡觉习惯的孩子,不仅容易生病,还会越长越矮
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爸爸妈妈只要留心观察会发现,自家宝宝睡觉的时候,容易打呼噜、流口水,还有时候从睡梦中惊醒,一副很难受的样子。其实都是睡觉时张嘴呼吸害的!宝宝这个睡觉的习惯对孩子成长有什么影响呢?
细菌滋生,宝宝小病不断
鼻子的作用毋庸置疑,鼻毛阻挡空气中的灰尘、微小颗粒,鼻腔黏液附着细菌,保证人体健康。而一旦只通过张嘴呼吸,这些脏东西和病菌、微生物就很容易直接进入宝宝呼吸道,引起感冒咳嗽,甚至肺部炎症。
呼吸不畅,害宝宝打呼噜流口水
宝宝用嘴呼吸的时候,就会增大呼吸道的压力,咽部肌肉收缩,引起打呼噜,气体的来回流动还会引起流口水,如果宝宝没有刷牙、有食物残渣,还会口臭。
缺氧、激素分泌紊乱,造成孩子身材矮小
口腔呼吸进氧量少,会造成宝宝脑供氧不足、血管压力大,容易惊醒就是这样来的。另外呢,睡眠质量下降了,在夜间快速分泌的生长激素被抑制,同样的时间这样的孩子激素跟不上,就会发育迟缓,身材矮小。
脸部肌肉变形,孩子越长越丑
长期张嘴呼吸,肌肉就不自然的伸张收缩,牵引着面部骨骼、牙齿变形发育,时间一长,孩子面部就会变形,牙齿也长得参差不齐,小正太也会变成阿三哥。
妈妈注意了,预防和纠正宝宝的这个坏习惯是需要坚持和慢慢磨的一个任务,这两个地方一定留心:
①及时清理鼻腔,呼吸顺畅
很多时候呢,宝宝就是感冒、流鼻涕,造成了呼吸不顺畅,如果鼻腔有残留物,睡觉的时候就会不自觉地张嘴。
还有的是挖鼻孔引起了流鼻血结痂,爸妈要及时的给宝宝清理,不要单单只是治疗疾病。
挖鼻孔的危害也是吓死宝宝了,可以看看小编这篇文章:1岁女娃越长越丑,背后原因让当妈的无力吐槽!【】
②调整好睡姿,减轻阻力
也有很多孩子是因为睡觉姿势不正确,呼吸不畅自然就张嘴打呼,爸妈要注意,能让宝宝仰睡就不要歪着脖子。
白天的时候多给他翻身,侧睡或者趴睡都能很好抑制,减轻呼吸阻力。
③枕头选择好,宝宝安眠
3个月以下的宝宝,是不建议用枕头的,即使后来用了也不要超过4厘米,否则容易造成宝宝颈椎和脊柱变形,睡不安稳乱翻身,也会引起呼吸障碍哦。
不要纵容孩子这4个毛病,越长大越难改掉!!!
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