当孩子哭泣、不开心时,如何给他“情绪排毒”?
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负面情绪就像就像炽热的岩浆,被压抑久了,就会冲破地壳,喷涌而出,形成火山爆发。如果转移孩子的负面情绪,孩子长大后可能会习惯于用替代品来逃避情绪,比如抽烟,喝酒,吸毒等。如果用恐吓甚至威胁的方式来压抑孩子的情绪,孩子的性格会越来越叛逆,甚至走极端。
1、父母要控制好自己的情绪
过往的事情并不能怪我的父母,他们的认知也是有限的,在那个年代,他们已经尽自己所能给我最好的教育了。但童年的隐形力量是巨大的,有时候因为宝宝的错误,我们也会静不下心,这样,宝宝的情绪也跟着急躁不安。所以,我们首先要做的,就是要控制好自己的情绪,让自己喜悦、宁静、祥和。在这样的氛围下,孩子也会耳濡目染,情绪变得平稳。
2、接纳孩子的负面情绪
要知道,每个孩子的内心都像一道美丽的彩虹,他们内心有欢喜、快乐等正面情绪,也有愤怒、失落,每种情绪就像组成彩虹的颜色,缺一不可。我们要尝试着走进他们五颜六色的内心世界,并充分感受任何一种颜色所散发的光芒,负面情绪也不例外。
3、认真倾听孩子的声音
认真倾听孩子的委屈,让他知道,你懂他,理解他,这样他就有了心理上的认同感和归属感。
当他知道你跟他站在一条战线上时,他的孤单和数落就会好多了。
4、教孩子学会与负面情绪相处
站在阳光下,肯定会有影子。而负面情绪就像影子一样,不管孩子年幼,还是长大,它会紧紧相随。既然负面情绪摆脱不了,就要与它握手言和。这种情绪处理能力,是宝宝以后一生的功课。
在这段渐行渐远的缘分中,我们必须内省自己去尽母亲的责任。让孩子快乐、阳光地成长,就从对待他的负面情绪开始。
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