两岁的宝宝都会经历这个重大变化，你准备好了么？

丁妈说英语中有个词叫「terrible two」，直译过来就是「可怕的两岁」。

丁妈说英语中有个词叫「terrible two」，直译过来就是「可怕的两岁」。

这说的就是咱们可爱的宝宝们到了两岁后，往往特别让家长头痛，比如说什么都要自己来，特别喜欢说「不」，自己有很多主意，还老跟家长的想法反着来。

最重要的是，当孩子的意志跟家长意志不一致的时候，孩子常常情绪变得非常激动，要么固执，要么情绪崩溃。

不知道宝爸宝妈们是如何度过宝宝 2 岁的，反正丁妈现在回忆起来，还是觉得挺崩溃的。

所以，丁妈请心理咨询师来给爸妈们支支招，如何应对宝宝的 2 岁叛逆期。

宝宝 2 岁后的这个时期，在心理学上，被称为「第一反抗期」，是正常的，也是非常重要的发展阶段。

那么，第一反抗期究竟是怎么产生的？父母该怎么伴随孩子顺利度过第一反抗期呢？

拒绝依赖，是因为长大啦！

在爸爸妈妈的悉心照料下，宝宝在第一年经过了飞速的发育生长。

到了两岁的时候，宝宝已经能够熟练地按自己的意愿走路、抓握、用简单的词语表达自己的想法。

这表明，孩子已经有能力「随心所欲」地扩大自己的探索范围，能够到更远、更高的地方，见到更多的人，用更多的交流方式，更充分地表达自己的意愿。

这个阶段，孩子的反抗行为表面上是对父母的对抗，但实际上是儿童自我意识的发展，是一个分化、区分与接受的过程。

分化在与母亲逐渐分离的过程中，孩子的自我意识有了「我」的概念。
区分孩子会了解到：

自己想要喝水，和妈妈告诉自己该喝水了很不一样，自己主动倒的水也就和妈妈给自己倒的水不一样；

当自己饿的时候，并不是「靠意念」就能有食物的，需要自己动手；

当心爱的玩具摔碎了，现实并不像自己渴望的那样能够让玩具复原；

当自己想妈妈的时候，妈妈也并不一定能立刻出现在自己面前。

孩子的自我意识，是需要大量这样的实际经验来逐渐发展的。

从「不分你我」到「自主自立」

两岁以前，特别是一岁以前，小宝宝的生活极度依赖家长。

特别是妈妈对于婴儿生理需求与情绪变化的敏锐察觉与反应，让宝宝更加依赖妈妈。这个时期，宝宝非常乐意在妈妈的怀抱中做各种游戏。
这段时期，当婴儿有生理和情感上的需要时，往往很快就能得到满足，这对婴儿形成「信任感」和「希望」品质非常重要。

然而，在这个时期，婴儿还没有能力区分自己和母亲；也没有能力区分自己的愿望和现实。

之后，婴儿会慢慢从这种和妈妈「不分你我」的状态中逐渐分离，意识到自己和妈妈是两个独立的人，逐渐将母亲视为「安全港湾」。

这个时期，孩子就会逐渐主动拉开与母亲的距离，从对母亲的全面依赖，向一定程度的「自立」方向发展，并为能独立做成一件事而满足和高兴。

这个时候，宝宝已经认识到「确认妈妈在，就可以继续探索世界」，并不需要「一直待在妈妈身边以确保妈妈在」，非常有利于儿童发展自主意志、探索更广阔的世界。

没有叛逆是不正常的

相反，倒是如果孩子两岁左右没什么反抗行为，那可能存在一些问题。

这种情况通常并非孩子自身的问题所致，而可能是父母教育方式的问题：

家长过于严厉，孩子「自主」的欲望受到抑制，已经不会做任何反抗，唯唯诺诺；
过于溺爱，孩子一切欲望有求必应，让孩子持续「你我不分」，剥夺了孩子心理发展的机会，导致他依赖性非常强。

帮助宝宝度过叛逆期

给爸妈们的建议

在宝贝出生前，妈妈的子宫是宝贝的生活空间。子宫既是保护又是限制，并随着胎儿的生长而适度变大。胎儿也会偶尔与子宫发生「对抗」，但是子宫壁非常有弹性地化解，即没有被冲破，也没有还击，温暖而有弹性。

在宝宝出生之后，家长同样需要为宝贝的心理发展提供一个类似子宫的虚拟生活空间。

爸妈可以通过遵从以下三条基本原则，来帮助孩子度过第一反抗期、获得自主感，克服羞耻感和疑惑：

给孩子一个与其当前能力相适应的空间；
在安全的条件下，让孩子自己想办法满足自己的愿望；
培养孩子的自我控制感和自主性。

而这个空间的边界需要清晰而稳定，让孩子容易主动适应；也需要温暖、有弹性，让孩子与这个边界对抗时，减少羞耻感和挫败感。

1. 设置合适的边界

家长需要给孩子足够的空间来充分练习各项能力，体验自主感、自我控制感和成就感，从而积攒足够的自身能力和心理资源，来度过与边界对抗时所体验到的挫败感，并学会应对和接受现实。

边界的设置需要考虑一下几点：

孩子当前的能力边界的设置，既需要给孩子发展锻炼的机会，又需要让孩子比较容易成功、不会发生严重的身体损伤。

以孩子倒水为例，可以一开始允许自己用塑料杯倒冷水，比较熟练后可以允许用玻璃杯，或者倒热水。

随着孩子的成长，家长要对「边界设置」持续做出调整。

家长能接受

家长仍然是家庭的主人，需要让自己过得舒适，这样才能有能力照顾好孩子，有足够的情绪空间接纳孩子的对抗行为。同时，这也是教会孩子尊重父母、学会妥协的过程。

具体操作时，家长需要发挥创造性，想出尽可能平衡自己需求和孩子需求的边界设置

比如，孩子自己穿衣服会比较慢，家长可以只在时间比较充足的时候允许和鼓励孩子自己穿。

再比如，孩子自己吃饭容易洒，比较介意的家长，可以对孩子提出要求：如果选择自己吃，必须穿好罩衣、坐在餐椅里吃，并在餐椅下面垫一大张纸。

社会能接受孩子最终还是要走向社会的，并且，两岁的孩子很快就要上幼儿园，边界的设置需要帮助孩子适应社会。

2. 控制叛逆有技巧

（1）鼓励自主性

在父母允许的空间内，鼓励孩子自己做决定，自己动手。

比如自己选择穿什么衣服，自己来穿衣服。

（2）提供有限选择

把给孩子自主的空间，以有限选择的方式呈现出来。

比如把不合季节，不合场合的衣服收起来，只把自己能接受的衣服留给孩子自己挑选。

（3）真诚地尊重

很多家长，在自己并没有真心想征求孩子意见时，习惯用疑问句向孩子表达尊重。

比如已经该睡觉了，家长却问孩子「要不要睡觉啦」。实际上，家长并没有想给孩子选择，但孩子会误以为自己有选择，于是互相耗费精力纠缠起来，产生不必要的挫败感。

真诚的尊重孩子，意味着家长只在自己真心能接受的范围内给孩子发挥自主性的空间。

（4）温柔而坚定

在孩子出现对抗行为时，爸妈需要像子宫壁一样温柔地坚持设好的边界，并帮孩子处理产生的负面情绪。

「我知道你特别想穿那件衣服，但那不可以。你可以在这三件里面选择。」比如，在这句家长告诉孩子的话里，孩子将接收到三个信息：

爸爸（妈妈）知道我想要穿那件衣服了（表示理解）；
爸爸（妈妈）不让我穿那件衣服（明确什么不能做）；
爸爸（妈妈）给了我其它可以选择的衣服（明确什么可以做）。

（5）稳定自己的情绪

父母自己的情绪状态是帮助孩子度过这个时期的关键。

对抗时，孩子往往容易情绪失控而攻击父母，既包括打、咬、踢等身体攻击，还包括大喊「坏妈妈」「我讨厌你」等，进行言语攻击。

家长需要避免自己被攻击到，否则自己可能会隐性地报复孩子，而且孩子容易在之后因为知道伤害到了父母而感到羞耻与内疚。

那具体怎么办呢？

一方面，家长可以通过紧紧抱住孩子来限制身体攻击；
另一方面，要清楚知道，孩子这些言语与行为只是因为他情绪失控了，并不真的是这么想的。

（6）教孩子方法

这就是所谓的「授人以渔」啦。

逐渐教给他应对各种情况的办法，孩子的方法越多、越熟练，自己进行尝试时，也会有更多的收获；在与爸妈设置的「边界」对抗时，也会有更多办法来克服挫败感。

总之，这个时期是培训孩子自理能力、建立孩子「规则意识」的极佳时期，家长积极的面对，将为孩子未来的成长打下坚实的基础。