宝宝突然便秘了，找准原因来应对！

春节过后，宝宝常常会发生便秘，最终出现积食现象，给原本喜庆欢乐的春节带来不愉快的插曲。所以，当宝宝发生便秘时，新爸妈一定要找准原因，及时采取应对措施。

春节过后，宝宝常常会发生便秘，最终出现积食现象，给原本喜庆欢乐的春节带来不愉快的插曲。所以，当宝宝发生便秘时，新爸妈一定要找准原因，及时采取应对措施。

母乳宝宝便秘

母乳不足

如果新妈妈乳汁不足，宝宝总是处在吃不饱的半饥饿状态，可能会出现两三天才大便一次。

对策：及时补充配方奶粉，宝宝的情况会马上好转。

母乳蛋白质含量过高

新妈妈的饮食情况，直接影响着母乳的质量。

如果新妈妈顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，宝宝吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。

对策：

1、新妈妈要保证饮食均衡，不要过多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，不要太过油腻。

2、适当多吃蔬菜、水果、粗粮、多喝水，汤要适量。

3、不吃或少吃生姜、辣椒等会加重便秘的食物，以及不喝或少喝酒、茶之类饮料。

吃配方奶宝宝便秘

营养素配比欠佳

配方奶品中蛋白质、脂肪、钙过多，而碳水化合物不足。

当蛋白质过高时，宝宝难以消化吸收，大便呈碱性，干燥。

如果配方奶钙过多，会与蛋白质结合成坚实的粪块，与脂肪结合成皂块。

奶中糖量不足时，肠蠕动弱，也会使大便潴留、干燥。

对策：

1、可减少奶量，增加糖量。

可以100毫升奶中加2~4颗糖，并适当增加果汁或蔬菜，以刺激肠蠕动。

2、可在牛奶中加一些米粉，使其部分在肠道内发酵，肠道偏酸，可刺激肠蠕动，有助于通便。

3、有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，可是这个换其他品牌。

饮水不足

对策：

1、配方奶要按照说明冲调，不要过浓。

2、两顿奶之间可以适当地喝点水。

添加辅食及正常饮食宝宝便秘

饮食不当是首因

春节期间，餐桌上琳琅满目的食物让宝宝爱不释手，常常短时间吃入过多过杂的食物，但相对于成人来说，宝宝消化功能尚未发育完善，长时间的饮食最终会导致积食。

对策：

1、改善饮食是重点；

2、控制食用蛋糕、饼干等儿童食品；

3、诱导其多喝水；

4、胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米等纤维素含量丰富的食物每顿必不可少；

5、改变生活习惯也是很重要的；

6、培养定时排便的良好习惯；

7、如果便秘特别严重，建议去医院进行检查，在医生的指导下服用药物治疗。

生活方式改变

添加辅食后，如果没有注意添加有益排便的食材，宝宝就容易产生便秘。

对于幼儿，以精细软类儿童食品为主食者，便秘就会更严重。

长期精细化的饮食，也容易出现便秘。

作息改变

睡眠缺乏规律的宝宝，尤其是晚上不睡，白天多睡更容易发生便秘。