宝宝个子矮、爱感冒，都是房间这个东西惹的祸！

宝宝个子矮，爱感冒到底是怎么一回事呢？是因为宝宝晚上没有睡好觉吗？其实都不是的，但是你绝对想不到它可以祸害宝宝个子矮，爱感冒。

5个月大的龙龙出生的时候体质就弱，龙龙妈就坚决选择了母乳喂养，即使夜里困得睁不开眼睛，只要龙龙一哭要吃奶了，她还是赶紧醒来喂奶，她觉得龙龙如果再吃奶少了，那他会更瘦的。索性，每次给龙龙喂夜奶的时候，她就从来不关房间里的灯，让灯开上一整夜。

“白天吃的加上喂的夜奶，龙龙的吃奶数量都是正常的，那他的体质一定能慢慢地好起来。”龙龙妈就这样想着。可后来发现，这都是她的一厢情愿而已。龙龙和同龄的宝宝相比，不但个子矮，体质还更差了，感冒都是经常性的。

龙龙妈对龙龙现在的身体状况感到疑惑不解，她就和认识的其他妈妈聊了起来，其中一位妈妈的话，让她恍然大悟，龙龙个子矮、体质差经常感冒竟然都是因为自己夜里睡觉不关灯.....很多宝妈都应该知道的，灯光和宝宝的睡眠有很大关系，睡不好，宝宝怎么长身体呢?

宝宝不关灯睡觉的危害

1、免疫力降低，总是感冒。人体在夜晚会分泌褪黑素，它的其中一个作用就是避免人体细胞受到损伤，而夜里的灯光会降低宝宝褪黑素的分泌量，宝宝的免疫力也就会下降，感冒就会找上门来。

2、不长个子。宝宝的睡眠是影响身高的一个重要因素，人的自然睡眠模式很容易受到灯光的影响，夜里睡不好，骨骼就生长的很慢。

3、损害视力。夜里的灯光很容易刺激到宝宝的眼睛，伤害视网膜，宝宝长大后，患上近视的可能性大大增加。

4、导致性早熟。和第一条一样，尤其是对女宝宝来说，宝宝的褪黑素分泌减少了，睡眠系统就会出现紊乱，体内提前分泌卵泡雌激素，这很有可能出现性早熟。

宝妈们夜里要注意：

1、房间的灯光不要太亮。宝妈们可以考虑给房间换上一个不是太亮的灯，光线柔和一点比较好。

2、使用光线暗的小台灯。如果给宝宝喂夜奶，就在床头准备一个小台灯，光线不要太强。

3、养成关灯好习惯。即使夜里要经常起来对宝宝进行日常护理，也要养成随手关灯的好习惯。

4、保证宝宝的睡眠质量。宝宝夜里的的睡眠很重要哦，宝宝的体质、身高发育、大脑发育都和睡眠有很大的关系，宝妈们一定要注意!