给宝宝按摩的好处及方法
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抚触可以改善宝宝的消化系统功能,增进食欲;可以安抚宝宝的不安情绪,减少哭闹;有助加深宝宝的睡眠深度,延长睡眠时间。同时,通过母子间亲密的互动,有效促进婴儿正常的心理发育。
日前,著名儿童保健专家刘纪平教授提醒,职场妈妈不要因工作忙而忽视与宝宝亲密互动,每天为宝宝进行至少15分钟的抚触。
刘纪平教授指出,抚触是婴儿的生理需要,通过妈妈的双手对宝宝的身体进行有次序的、有手法技巧的按摩,让大量温和的良好刺激通过皮肤的感受器传到宝宝的中枢神经系统,产生良好的生理效应———抚触可以改善宝宝的消化系统功能,增进食欲;可以安抚宝宝的不安情绪,减少哭闹;有助加深宝宝的睡眠深度,延长睡眠时间。同时,通过母子间亲密的互动,有效促进婴儿正常的心理发育。
Tips:
婴儿抚触6步手法
1、脸部抚触:在手掌中倒适量BB油,将手搓热,从婴儿前额中心处开始,用双手拇指轻轻向上和向外推压。然后在下颌部用双手拇指推压到耳朵旁,划出一个微笑状。做6个节拍。
2、胸部抚触:双手放在宝宝的两侧肋缘,右手向上滑向宝宝右肩,复原。左手以同样方法进行。这个动作可以顺畅宝宝呼吸循环。做6个节拍。
3、手臂抚触:用一只手捏住宝宝的胳膊,从上臂到手腕轻轻挤捏,再用拇指从手掌心按摩至指腹。换手,用同样方法进行。
4、腹部抚触:在宝宝腹部以顺时针方向按摩。这个动作可以加强婴儿排泄功能,有助排气、舒解便秘。做6个节拍。(注意:在脐痂未脱落前,不要做此按摩。)
5、腿部抚触:从宝宝的大腿开始,轻轻挤捏至膝部、小腿,然后按摩脚踝、小脚。做6个节拍。
6、背部抚触:让宝宝趴在床上(注意宝宝的脸部,使其呼吸顺畅),双手轮流从宝宝颈部开始,沿脊柱向下按摩至骶骨尾部,再用双手指尖轻轻从脊柱向两侧按摩。这个动作可以舒缓背部肌肉。做6个节拍。
注意:可在宝宝沐浴前后或睡觉前做按摩,房间温度要保持在28℃以上,抚触时间15-20分钟。
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