学会这5招，春季流感，宝宝再也不怕啦！

“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连……”中国24节气真的很神奇，立春刚过，人们似乎就能闻到春天的气息了。小朋友们很快就能脱掉冬衣，有大把的好天气可以在室外玩耍了。

“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连……”中国24节气真的很神奇，立春刚过，人们似乎就能闻到春天的气息了。小朋友们很快就能脱掉冬衣，有大把的好天气可以在室外玩耍了。

但在这冬春交替之际，一大波春季流感病毒也正向人们走近。怎么才能不让孩子受到流感的骚扰，正是父母们眼下必须要做的！

流感高发，重在预防！适合宝宝的预防流感方法有哪些呢？妈妈们又要注意些什么呢？相信以下5招能够对你有所帮助！

招数1：让孩子多喝水多睡觉

保证孩子每天9-10小时的睡眠时间。饮食、饮水要卫生；少吃煎、炸、烘、烤的食物；多吃富含维生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食物。

作息安排要有规律，多给宝宝喝水。可以跟宝宝一起玩游戏，鼓励宝宝多运动。婴儿喂养奶瓶奶嘴要经常清洗，并高温消毒。

“春捂秋冻”也要记住，一定不能在宝宝出汗时脱掉厚衣服，这样很容易感冒。

招数2：饭前便后勤洗手

一定要让宝宝勤洗手，特别是饭前便后。需要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不要用脏毛巾擦手。

话说洗手也有很大的讲究，下面的六步洗手法据说是最高效的方法：

第一步，掌心相对，手指并拢，相互揉搓；

第二步，手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；

第三步，掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；

第四步，弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓；

第五步，右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；

第六步，将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。

同时，要搞好宝宝个人卫生，勤洗澡，勤洗被褥，勤晾晒衣物。注意气温变化而增减衣服，外出时最好给宝宝戴口罩，避免外感风寒。

招数3：宝宝活动区域要保持清洁

在日常生活中，应当对宝宝的卧室和用品及时进行消毒，以保证宝宝生活环境得以清洁。勤开窗通风，保持室内空气新鲜，并注意为宝宝保温，切忌出汗受寒。衣被不要过厚或过薄，但一定要保暖。

招数4：少带宝宝去人多的地方

流感高峰期应避免带宝宝去人多的公共场所，如果碰到带着流感病毒的人，一个喷嚏病毒就会随着飞沫满天飞，而宝宝一般抵抗力弱，很容易被传染。所以尽量不要带儿童去人群聚集、空气不流通的公共场所，如超市、商场、电影院等。

招数5：接种疫苗很有必要

接种疫苗是有效的预防手段。对宝宝进行流感疫苗预防接种，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。但流感疫苗不在我国计划免疫范围内，是否接种需由父母决定。

许多妈妈在接种疫苗上还存在一些误区。比如有的妈妈认为，宝宝一旦接种了流感疫苗就可以完全避免感冒，这种观点其实不正确。注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的发生。

另一些妈妈会认为，宝宝去年要接种过流感疫苗，今年就不用接种了。事实上，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异，因此流感疫苗需要每年接种。