孩子“手机控”? 护眼快看这6招!
本文已影响2.91W人
本文已影响2.91W人
暑假来临,孩子常时间宅在家中看电视或滑手机、玩平板电脑,这样的行为可能会影响视力或导致近视度数暴增。国民健康署呼吁,家长要以身作则,不过度滑手机或使用3C产品,也不要以手机、平板电脑来安抚孩子情绪,避免孩子近距离用眼过度,导致早发性近视或近视度数增加。
抗蓝光降伤害 护眼快看这6招!
暑假来临,孩子常时间宅在家中看电视或滑手机、玩平板电脑,这样的行为可能会影响视力或导致近视度数暴增。国民健康署呼吁,家长要以身作则,不过度滑手机或使用3C产品,也不要以手机、平板电脑来安抚孩子情绪,避免孩子近距离用眼过度,导致早发性近视或近视度数增加。
近视无法恢复 高度近视可能导致失明
文献实证指出,儿童水晶体清澈、透光率高,更容易受蓝光伤害。应避免在关灯情况下看电视和玩手机,黑暗中瞳孔放大也会让更多光线进入眼睛,而伤害眼睛。另外,因蓝光有提神的生理作用,睡前使用3C產品,还会影响睡眠品质。
近视一旦发生就无法恢复,据医学研究显示,年纪越小近视度数增加越快,且随著年龄增加,平均每年会增75~100度。如果没有控制,容易高度近视(度数>500度),而高度近视易產生早年性白内障、青光眼、视网膜剥离及黄斑病变,甚至有10%会导致失明。
护眼6招 记得每年定期做检查
国民健康署呼吁家长在暑假时间,多带孩子到户外活动,每天至少2-3小时,除了可以增加亲子感情,也能提升孩子体能及帮助学习,提高孩子未来竞争力。若发现孩童经常瞇眼、揉眼睛,应儘早带小朋友到眼科检查,平时家长可协助小孩执行护眼6招如下:
1) 每日户外活动2-3小时以上。
2) 2岁以下避免看萤幕,大於2岁每日不要超过1小时。
3) 用眼30分鐘,休息10分鐘,看书保持35~45公分距离。
4) 读书光线要充足,坐姿要正确。
5) 均衡饮食,天天五蔬果。
6) 每年定期1-2次检查视力。
孩子爱说“不”,零配合,怎么破?德国幼儿园的这3招太机智→
深夜手机党易患白内障,教你6招科学护眼
当“眼泪”成了宝宝的杀手锏,妈妈用这招分分钟化解!
护眼食物有哪些 手机党们看过来
【精选】这6种孩子前途无量,快看看你家孩子属于哪一类!
孩子有这6个特征,天生有福气!快看看你家孩子福气如何?
保护孩子隐私有妙招!快来接招~
小孩爱看手机如何解决 孩子经常看手机怎么办
孩子沉迷手机没节制?学会这几招,一治一个准!
小女孩写信控诉:妈妈,凭什么你能玩手机?!(看完沉默了)
这3点帮你安全度过孩子的“节后综合征”!爸爸妈妈快看!
手足口病如何护理 儿医教你“一招预防+五招护理”
这些“儿童杀手”就在家里,妈妈快看!
怎样控制孩子玩手机和看电视的时间
担心孩子长时间看电视伤害眼睛?学会这招孩子自觉少看电视
当孩子说“我不想学习”时,这样回答最管用!家长快看
这6种鱼,千万别给孩子吃!快看看你家餐桌上有没有!
带孩子“累哭过”的妈妈,快进来看看!
孩子变成手机控怎么办 为什么孩子爱玩手机
消除新生儿“黄疸”的3个“小妙招”,新手宝妈赶快行动起来吧!