如何改变宝宝吸吮奶嘴或手指的习惯？

1岁之前，宝宝吸吮奶嘴或手指，妈妈一般都不会觉得不好，而且在宝宝3岁左右，很多宝宝都会放弃吮吸奶嘴或手指的习惯，如果你的宝宝还没有放弃，那么你需要决定是现在就停止宝宝这种习惯，还是再等一两年才采取行动，在做这种决定时应考虑以下几点：

1岁之前，宝宝吸吮奶嘴或手指，妈妈一般都不会觉得不好，而且在宝宝3岁左右，很多宝宝都会放弃吮吸奶嘴或手指的习惯，如果你的宝宝还没有放弃，那么你需要决定是现在就停止宝宝这种习惯，还是再等一两年才采取行动，在做这种决定时应考虑以下几点：

宝宝是否在一天的大部分时间里都会吸吮他的奶嘴或手指呢？

这个习惯是否对宝宝口腔的发育产生了负面影响？

这个习惯是否阻碍了宝宝语言交流、发育、社交互动，以及学习其他应对压力能力的发育？

如果宝宝存在上述情况，那么应该现在就停止宝宝的习惯，或者至少减少宝宝吸吮的次数。你可以试试下面的方法：

让宝宝自己定时间放弃

不能强迫宝宝放弃习惯，但他必须放弃这个习惯。和宝宝谈谈，把你的担忧告诉宝宝，和他讨论一下他什么时候停止这个习惯，以及是否有更有吸引力的方法。

强调宝宝长大了

不要将宝宝吸吮的习惯视为幼稚，但是要利用一切机会向宝宝说明，应注意大孩子的行为，例如如厕、系扣子、攀爬、不需要帮助就可以自己爬楼梯等，你强调的越多，宝宝就越会放弃一些婴儿期的习惯。

不要强迫宝宝

面对唠叨，宝宝只会反抗而不会屈服，威胁也一样，只会让宝宝更加不愿意和你合作。

提供替代品

可以用交谈、说儿歌等来满足宝宝吸吮的需要，并帮助他分散吸吮奶嘴或拇指的注意力。在宝宝最喜欢吸吮东西时，给宝宝提供大量咀嚼而且有营养的点心，不要用其他习惯替换宝宝吸吮东西的习惯。

为宝宝提供一份他期待的礼物

3岁的宝宝可能会为了一件特殊的奖品而放弃吸吮的习惯，但是，即使答应给予宝宝奖励，还是需要很多帮助才能让宝宝放弃他的习惯。

逐步限制宝宝吸吮奶嘴

和宝宝一起制定放弃吸吮习惯的计划，计划要循序渐进。例如，第一步，只允许宝宝在家里使用奶嘴；第二步，不能在客厅里使用，而后逐个在各个房间禁止使用，但可以在卧室里使用；接下来，只有在躺或坐在特定椅子上时才能使用。

或者设定时间限制，例如，只有在吃饭后、小睡或睡前才能使用，然后只能在早饭前或睡前才能使用。

可以像做挑战游戏那样来设置限制，比如，“让我们看看，在厨房里，你是不是可以不吸吮奶嘴呢？”当宝宝做到了，你要表扬他。

做一个告别仪式

告诉宝宝他已经长大了，不需要再吸吮奶嘴了，给宝宝和奶嘴举办一个告别仪式。准备一个蛋糕，全家一起庆祝宝宝长大了，请宝宝对奶嘴说，“我现在已经长大了，不需要你了，你去陪伴更小的宝宝吧。”请宝宝把奶嘴处理掉。

用其他安慰方法来代替吸吮的安慰

如果剥夺了宝宝的一个安慰习惯，那就应该在剥夺了他习惯以及随后的一段时间里给予宝宝其他的安慰，给他更多的关注，花些时间和他玩。

如果宝宝还不是不肯放弃吸吮手指的习惯，那在宝宝更大的时候，根据宝宝口腔的情况和牙医的观点，决定是否采取更严厉的措施，包括，在常吮吸的手指上涂些难闻的味道，在宝宝有吸吮的冲动时，可以让宝宝把拇指攥成拳头，而不要对宝宝说，把你的拇指从嘴里拿出来。用一种宝宝喜欢的秘密方式，和宝宝做一个约定，如果他吸吮时希望妈妈怎么来提醒他，当发现他吸吮时，就用这种方式来来提醒宝宝。