如果孩子以这样的方式入睡,容易带来健康问题,父母不可大意
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要说孩子什么时候最乖,那肯定就是睡着的时候,看着孩子恬静的睡颜,感觉被萌出一脸血。可是,如果宝宝以这几种的方式入睡,很影响宝宝的健康,父母要及时改正。
要说孩子什么时候最乖,那肯定就是睡着的时候,看着孩子恬静的睡颜,感觉被萌出一脸血。可是,如果宝宝以这几种的方式入睡,很影响宝宝的健康,父母要及时改正。
睡前吃太饱
俗话说:“胃不和,则卧不安”,如果孩子睡前吃得过饱,大脑会很兴奋,就很难进入到深度睡眠中。而且,在夜间,人体的新陈代谢比较低,睡前吃太多会加重体内的代谢负担,消化不良,时间长了,还容易肥胖。
方法:在孩子入睡的前一个小时内尽量不要让宝宝进食。
睡时吹着风
夏天天气比较热,睡觉的时候都会开空调;冬天寒冷的时候,不开空调但是为了通风,晚上睡觉有些父母喜欢开着窗户。可是如果孩子常常吹着风睡,脖子、背部很容易受寒致使气血凝滞,筋络闭阻,早上起床后会感到身体僵硬疼痛,手脚不利索。
方法:睡觉时要远离风口,床与窗、门要保持一定距离。
睡衣太紧
很多妈妈为了防止宝宝睡觉时着凉,喜欢睡前给孩子穿上紧身的睡衣。但睡衣太紧不仅影响宝宝呼吸,还会导致血液循环不畅,宝宝睡中容易惊醒。
方法:宝宝睡衣宽松一点,可以给宝宝盖厚一点的小被子,夏季可以在宝宝的肚子上穿一个肚兜,防止腹部受凉。
与宝宝对着睡
有的妈妈为了随时观察宝宝的情况,习惯抱着宝宝面对面的睡,但这种睡姿使一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,氧气浓度低,大脑容易供氧不足,会让人失眠、多梦,醒后头晕乏力,精神萎靡等。
方法:可以把BB床放在自己床的旁边,这样方便照顾,其实这样不对着睡,就能呼吸到新鲜的空气,也有利于宝宝的优质睡眠。
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