如果孩子这样吃饭,不仅发育不好,也不利于长高个子!
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孩子吃好饭是一件大事,事关孩子的身体发育。而孩子从6个月后就要开始添加辅食,而给孩子添加辅食误区很多,只有避开这些误区,孩子才会发育好,长的高。
孩子吃好饭是一件大事,事关孩子的身体发育。而孩子从6个月后就要开始添加辅食,而给孩子添加辅食误区很多,只有避开这些误区,孩子才会发育好,长的高。
1、硬、粗、生
小孩子的咀嚼和消化机能都还没发育完善,消化能力很弱,有些营养根本就没法吸收。因此,给孩子的辅食一定要做到软、细、熟,例如可以将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥,瘦肉切成肉末等。
2、咀嚼喂养
有些家长喂养孩子时,拍孩子嚼不烂,于是习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼,再吐在小勺里或口对口喂养,这样做本意是想帮孩子忙,但这样很影响婴幼儿消化机能的发展。
如果能根据孩子的年龄特点和消化程度适时变化食物性状,食物做到细、软、烂,婴儿即使没有牙齿或牙齿未长齐,咀嚼能力差,也是能够消化的。咀嚼喂养是一种很不卫生的行为,它会将大人口中细菌、病毒等传染给孩子,而孩子抵抗能力又弱,很容易因此而生病。
3、饮食单调
饮食太单调,孩子很容易就厌倦,变得不喜欢吃饭,会影响以后的发育。为了增进孩子的食欲和避免偏食,能摄取合理的营养,妈妈应该根据孩子的口味,使食物品种丰富多样,尽量做到色、香、味俱全,主食粗细交替,辅食荤素搭配。
4、强填硬塞
孩子虽然小在正常情况下也知道饥饱,但很多家长害怕孩子吃不饱,孩子明明已经吃饱不想吃了,家长还要强填硬塞。民间有句古话:吃饭只吃七分饱。所以,家长一定不要过于强迫孩子进食,应多尊重孩子的意愿,食量由他们自己定,否则,孩子听腻了不仅会有逆反心理,还可能导致消化不良,影响发育。
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