1岁以内的宝宝应该喝些什么呢？

经常有人问到底六个月内配方奶粉喂养的婴儿要喝水吗？宝宝现在不爱喝水怎么办？以后会不会都不爱喝水了？其实六个月以内我们建议纯母乳喂养，所以还是不要给宝宝喝水了。

宝宝要不要喝水

给宝宝喝什么呢，首先得谈的是要不要喝水这个话题，经常有人问到底六个月内配方奶粉喂养的婴儿要喝水吗?宝宝现在不爱喝水怎么办?以后会不会都不爱喝水了?

六个月以内我们建议纯母乳喂养，这个纯母乳喂养其实就是不包括水的，宝宝喝母乳就可以了，不用再去喝水。哪怕你担心夏天奶量够不够，核心也是看你的尿不湿用的量作为参考，其实除了特殊情况以外，不但水不建议，钙剂、果汁、蜂蜜、菜水、纯牛奶这些，对于六个月内的婴儿都不要喝。

除了纯母乳喂养，现在很多朋友更常有困惑的是配方奶的问题，配方奶如果你是按照正常比例冲调的话，其实也是没有问题的，水分完全可以满足宝宝的需要，而且如果你大量给宝宝喂水的话，有可能宝宝奶喝的量就少了，那这样的话营养摄入不足，风险更高。

再有的话宝宝这时候他的肾脏也比较娇嫩，水饮多了话也会增加他的负担。如何判断是否缺水呢?主要是看前面说尿量的问题，还有颜色，如果要是淡黄色没有颜色的，这种情况下肯定是没事的。

奶粉的选择我其实去年的时候写过一个奶粉的思维导图，但后来我不得不道歉做出了更正，因为我当时我写的某些成分可以看做高端配方什么的，经过几位营养界的同行以及母婴界专业人士的提醒，发现我确实不应该用“高端”来形容那些有争议的成分。所以又回到我以前也一直强调的：只要是合格的奶粉已经足够好了，不用特别地去看中某一种成分，更多的时候我们还是看它的安全性，看它的购买渠道是否合理。

不要喝果汁再有就是果汁的问题，我前段时间公众号写过一篇10W+的文章，讲过美国儿科学会2017年的指南中强调了完全不推荐果汁了。果汁被美国儿科学会拖入黑名单!再美味也别给孩子这么喝!除此之外，其实在今年年初的时候，欧洲儿科胃肠病、肝病和营养协会(ESPG)其实也有对于足月儿的辅食添加的一个指南意见书，那其中也强调了其实是不推荐大家去喝果汁的。一岁之内的宝宝可能无法很好地处理肉毒杆菌的这个问题，因此也是完全不推荐蜂蜜。

辅助工具

还是建议大家坚持纯母乳喂养，这时候有一些母婴相关的工具可以使用。

吸奶器

记得我买过三款吸奶器，之前看人家写的说说双头电动比较好，虽然贵我也忍痛买了，然而每个人情况不一样，有的人说我送的手动的很好，有的人说9块9的也很好用，所以这个可能大家得选择适合自己的，但是材料以及品牌还是要重视的。

安抚奶嘴

我记得前两天看某机构检测的结果，判断几款安抚奶嘴可能有一定的风险，虽然我对于那个标准有点怀疑，可毕竟人家也是权威机构测的，公信力还是有的。好在我看了看结果，确实大品牌都没有按照他的那个标准查出不合格来。所以选择一些比较靠谱的品牌始终是一个比较省心的选择。