宝宝积食试试两方
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湖北读者何女士咨询:我儿子今年两岁多,吃饭很好,尤其看到他爱吃的肉就胃口大开,结果有一次就积食了。从邻居那里要来两个食疗方,试过后效果很好,推荐给大家。
糖炒山楂:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),用小火炒化(可加少量水),加入去核山楂适量,再炒5~6分钟,闻到酸甜味即可。饭后让孩子吃一点。山药米粥:取干山药片100克,大米或小米100克,白糖适量。将米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。
南京市妇幼保健院儿童保健科王亚飞中医师点评:孩子自控力差加之胃肠系统娇弱,稍不留意就容易进食过度。食物滞留在胃肠时间长了,如不能及时排出,易导致发热,并伴有腹胀、腹痛、嗳气、大便酸臭、排便不畅,有的还会烦躁不安、容易出汗等表现。积食久了还可能造成营养不良,影响生长发育。
山楂酸甘,微温,入脾、胃、肝经,《纲目》记载其有化饮食、消肉积之功。山楂含多种有机酸,可增强胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,促进蛋白质的消化,还含脂肪酶,能促进脂肪消化。红糖有润心肺、和中助脾功效,两者配搭确能消积食。如觉得繁琐,也可熬山楂水。将新鲜山楂洗净、切成小块,用小火炖煮3~4小时,煮出汤色后,把山楂块滤掉,加糖服用。
山药米粥在《医学衷中参西录》中有记载,是用山药和粳米加水煎煮而成,具有健脾养胃,补肺益肾的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,且不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。与米同煮,性味相同,功用相助,最善健脾养胃,补脾益肾,有助消化。
以上两个验方对小儿积食均有不错功效,但因山楂味酸,对牙釉质有一定腐蚀作用,建议食用后刷牙漱口。最好饭后去散散步,有助于消化,防积食。▲
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