秋季远离呼吸道疾病的措施
本文已影响2.14W人
本文已影响2.14W人
时值深秋,天气越来越寒冷。小宝宝的体质较弱,一不小心,呼吸道就很容易被病毒感染。最常见的就是伤风感冒,如果不及时治疗就可能发展成为哮喘、肺炎或更严重的病变。这大多是由于病毒感染,少数是由细菌感染引起的,身体不结实的小宝宝最容易被感染。因此,对于家长来说,通过预防让宝宝远离呼吸系统疾病是最好的选择,而这种预防也并不复杂,可以通过以下几个方面进行。
吸尘而不是扫尘
宝宝的心、肺功能还未发育完善,吸入颗粒物过久会导致宝宝哮喘等呼吸道疾病。除尘最彻底安全的办法就是吸尘而不是扫尘,因为灰尘颗粒很小,使用传统的清洁工具是难以清除的,把地面上的细小颗粒扫到空气中后更进一步加强了室内的污染。
方法 让使用吸尘器的习惯代替使用扫埽,每周吸尘一次,特别是沙发、地毯等尘土较集中的地方。在住房条件允许的情况下,尽量选用大的吸尘器,不仅除尘率高,噪音也相对较小。
清 痰
当宝宝感冒或由外界刺激物刺激引起呼吸道炎症时,常常会在气管内产生痰液。若痰液阻塞呼吸道就会引起宝宝呼吸困难、缺氧,甚至还可因痰液瘀滞导致肺部感染等呼吸道疾病。
方法 少量多次地给宝宝饮水,充足的水分可以保证呼吸道黏膜的湿润,有利于痰液的稀释。宝宝有痰时,可将宝宝经常抱起来,轻拍其后背,拍背时要注意观察宝宝的面色、呼吸、有无窒息等情况。若宝宝年龄还小,不会咳痰,需要到医院做吸痰或湿化疗法。
避免刺激
宝宝的身体发育还未成熟,对外界环境的变化很敏感,适应能力差,不良刺激常常会直接诱发宝宝患上支气管炎、哮喘或者其他呼吸道疾病。
方法 要经常注意天气预报,冷暖转换随时为宝宝增减衣物。户外活动也应选择在晴朗温暖的天气进行,出门还要随身携带口罩或手帕,遇有刺激气味时可以随时保护宝宝的呼吸道。另外,居室要经常通风,保持空气清新,还可养一些净化室内空气的无刺激气味的花草。
预防接种
对宝宝来说,全身和局部的免疫功能不足,呼吸道和肺部发育不完善,缺乏有效的自身保护和防御功能。通过预防接种可以提高宝宝的免疫力,增强呼吸系统对病原的免疫作用,有效预防呼吸道疾病。
方法 6岁以前的宝宝,预防接种是防止患传染病的最有效的办法。在流感、肺炎即将流行的季节,及时做好相应的接种。另外,卡介苗、白喉、百日咳、麻疹等疫苗的接种,也要按期进行。
合理饮食
健康饮食能为宝宝提供生长发育的足够营养,宝宝心肺功能的增强、免疫系统的提高都源于饮食中营养的摄取,蛋白质、维生素、微量元素都是不可缺少的。研究发现,儿童哮喘病发病率增加与蔬菜、牛奶、维生素E和矿物质摄入不足有关。
方法 在饮食中要给宝宝摄取足够的维生素和无机盐。富含维生素C的新鲜蔬菜,如油莱、西红柿具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A,具有保护和增强呼吸道黏膜的功能;富含维生素E的食物,如芝麻、菜花等则可以提高宝宝的免疫功能。
适量运动
运动可以使呼吸器官发育得更快,功能增强,同时还可扩大胸廓活动的幅度,增加肺活量。肺活量低的宝宝容易发生多种肺部疾病,如气管炎、肺炎、哮喘等。但剧烈的、过度的运动也会引发宝宝反射性支气管痉挛。因此,引导宝宝运动要注意适量。
方法 帮助宝宝锻炼肺活量有一些简便易行的方法,比如让宝宝做作扩胸、振臂等运动;跟宝宝一起玩玩变速跑,对提高宝宝对环境的适应能力、预防宝宝呼吸道疾病也非常有效。此外,游泳是增强肺活量的最佳方式,不过游泳不等于玩水,要宝宝反复不断地游才对提高肺活量、预防呼吸道疾病有帮助。
点击进入精彩育儿频道!
孕妇如何预防呼吸道疾病
孕妇怎么预防呼吸道疾病
呼吸道隔离的措施
儿童冬季重点防呼吸道传染疾病
小儿呼吸道疾病如何查原因
预防夏季肠道传染病的措施
呼吸暂停症患儿的急救措施
孕妇应如何预防呼吸道疾病
如何预防孩子患呼吸道疾病
几种宝宝呼吸道疾病治疗
宝宝患呼吸道疾病怎么办
让冬季疾病远离你的宝宝
五招教孕妇预防呼吸道疾病
孕妈妈如何预防冬季呼吸道疾病
戴口罩小心感染呼吸道疾病
小儿呼吸道疾病的护理8要点
冬季呼吸道疾病多发 多吃核桃炖鸡蛋
雾霾天气频频引发儿童呼吸道疾病,哪些预防措施比较好呢?
让宝贝远离秋季疾病,好妈妈必学
远离儿童上呼吸道感染的4个关键
新生儿呼吸道疾病日常护理
孕妇冬天要防止呼吸道疾病
宝宝患呼吸道疾病的具体表现
雾霾天气频频引发儿童呼吸道疾病,哪些预防措施比较好呢?
为什么儿童在春季容易患上呼吸道疾病
孩子如何预防呼吸道感染 做好这4方面远离呼吸道疾病
小儿呼吸道疾病的预防要点
三浴能让宝宝远离呼吸病
预防宝宝呼吸道疾病,冬季护理有方法!
常见的呼吸道疾病:感冒