孕期，孕妈尽量少做这3个“动作”，或许宝宝呼吸会更顺畅

到了孕中期和孕晚期，宝宝的发育就到了一定的程度，这个时候体型也比较大了，对孕妈来说要尽量避免错误的姿势，这样能够给宝宝足够的空间呼吸，所以如果睡姿错误的话，也容易导致宝宝出现呼吸不畅的情况，所以正确的睡觉姿势…

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在怀孕期间是一个比较特殊的时期。在这个时候是需要注意很多的问题的，因为随着宝宝不断的长大，你们也需要顾及到宝宝的感受，不管是在饮食上还是一些其他的生活细节，都是需要考虑到宝宝的安全和健康的，为了能让宝宝顺利的长大，孕妈也是需要做出很多的牺牲的。特别是孕妈一定要有一个好的生活习惯，因为如果做不好的话，有可能会影响到宝宝的健康，以下这3个小动作孕妈一定要尽量的少，否则可能容易让宝宝呼吸变得不顺畅，影响到宝宝的发育不妨一起来了解一下吧。

孕期，孕妈尽量少做这3个“动作”，或许宝宝呼吸会更顺畅

1、久坐不动

因为怀孕是一件比较辛苦的事情，所以在孕期，很多孕妈都会经常的休息，而甚至有一些孕妈为了赚钱在一起仍然坚持工作，很多人在办公室一坐就坐一天，但是其实这种习惯对于宝宝来说是非常不好的，长期的久坐不动的话容易让宝宝缺氧，造成不良的影响，所以如果想要促进宝宝的健康的话，还是要尽量的多活动活动，是能够有家人或者是朋友的陪同。这样也能够保证孕妈以及胎儿的安全。尽量不要久坐不动。

2、睡觉姿势

到了孕中期和孕晚期，宝宝的发育就到了一定的程度，这个时候体型也比较大了，对孕妈来说要尽量避免错误的姿势，这样能够给宝宝足够的空间呼吸，所以如果睡姿错误的话，也容易导致宝宝出现呼吸不畅的情况，所以正确的睡觉姿势也是非常重要的，孕妈在睡觉的时候不妨多注意一下。

3、蒙着被子睡觉

有很多女性朋友们在睡觉的时候都喜欢蒙着被子，感觉这样比较有安全感的是，在一起的话是尽量不建议孕妇采用这种睡觉，是的，因为本身被子里面的空气就不是很流通，很容易导致孕妇自己出现缺氧的症状，而这样给胎儿的氧气就更少了，所以也会让宝宝的呼吸出现问题，容易导致胎儿缺氧的现象，所以在孕期孕妈在睡觉的时候，尽量不要蒙着被子睡觉。

关于孕期的内容，今天就和大家分享到这里了，希望每一个宝宝都能够健康的成长，感谢您的阅读和支持.

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