大龄男性做试管婴儿需要注意哪些事项

男性在做试管婴儿前，通过检查可以了解自己的身体情况，如发现问题时，也可以及时的调理治疗，进而提高试管婴儿的成功率。我们要养成健康的生活习惯，保持作息的规律，这样不仅能提高我们的精子质量，还能提高我们身体的免疫…

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生育是需要夫妻两个人共同努力的，因此，无论是自然备孕生育还是通过试管婴儿助孕生育，男性在其中的重要角色依然不可被忽略。那么，大龄男性做试管婴儿需要注意哪些事项呢?

1、 要坚持合理锻炼

通过锻炼可以提高精子的质量活性，而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，。因为合理的锻炼不仅能强身健体，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟，一般最好在清晨进行运动，以慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动为主，但不建议长时间进行骑车活动。

2、要坚持合理饮食

合理的饮食可以使补充的营养均衡，因此，在平时除了要多吃一些高蛋白的食物以外，应该注意荤素搭配，少吃一些比较辛辣刺激的食物，多吃一些比较健康的蔬菜和水果，这样才能够补充身体所需要的营养以及维生素，使男人的身体素质更好，进而提高试管婴儿成功率。

3、要做好备孕前检查

男性在做试管婴儿前，通过检查可以了解自己的身体情况，如发现问题时，也可以及时的调理治疗，进而提高试管婴儿的成功率。

4、要保持作息规律

我们要养成健康的生活习惯，保持作息的规律，这样不仅能提高我们的精子质量，还能提高我们身体的免疫力，因此，无论在平时或是在做试管婴儿，都需要注意休息，尽量不要熬夜。

5、要穿着宽松

穿着宽松可以避免睾丸温度过高，而穿紧身牛仔裤和一些其他紧身系列的裤子，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退，进而影响精子的质量活性。

6、避免抽烟喝酒

做试管婴儿期间，要避免抽烟喝酒，因为抽烟喝酒会影响精子的质量，进而降低试管婴儿的成功率。

7、要避免持续高温

睾丸一般比体温低1~2℃，它的最佳工作温度为35℃，若男性睾丸长期处于持续高温状态，会抑制健康精子的生成。因此，男性在做试管婴儿备孕前要少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等。

爱宝来的宝妹温馨提示：为了提高试管婴儿的成功率，做好试管婴儿注意事项是很重要的，它不仅对我们的做试管婴儿有好处，还对我们自己的身体有很大的好处。