宝宝睡眠质量差？就是在找妈妈吗？

这并不是宝宝在刻意捣乱，而是为了找妈妈，很多的小朋友在晚上翻来覆去的动，是因为在晚上黑暗的时候没有安全感。在不断的找妈妈以获得安全感，所以宝妈可以在她睡着以后，把她的手放在手心，这样就能缓解了。妈妈与宝宝的游…

原标题：宝宝睡眠质量差？就是在找妈妈吗？

对于一个家庭，小生命的降临无疑是幸福的，但是很多新手妈妈没有哄哇的经验，在带娃的过程中也会遭遇各种了问题。比如很多育儿圈的父母就反馈，孩子总是哄不睡，无论是抱着哄睡或喂奶哄睡，都尝试过。

在床上翻来覆去

对于孩子来说，睡觉都是不老实的，有很多的宝宝睡觉的时候会在床上翻来覆去，也有些宝宝会在床上打滚。因此，妈妈们睡在宝宝旁边，时不时就要被踢一脚，很难休息好，而让宝宝单独睡，妈妈又会担心宝宝踹被子，从床上乱滚，同样休息不好。

宝宝是在找妈妈

朋友家的宝贝4个月大了，而若是询问宝妈带娃后，最大的感受就是什么，她十有八九会说：“自从孩子出生以来，我就没有睡过一个完整的觉。”原来，宝贝本身是有奶睡及吃夜奶的习惯，于是为了照顾宝宝，朋友就把孩子放在自己床上。一段时间后，总算可以睡整觉了，妈妈也不用再起夜喂奶。但依旧睡不踏实，因为她不是满床翻滚就是拳打脚踢。

这并不是宝宝在刻意捣乱，而是为了找妈妈，很多的小朋友在晚上翻来覆去的动，是因为在晚上黑暗的时候没有安全感。在不断的找妈妈以获得安全感，所以宝妈可以在她睡着以后，把她的手放在手心，这样就能缓解了。

宝宝的体温要略高

还有就是宝宝的体温要略高于成年人，所以妈妈们无需为宝宝穿着过厚的衣服，宝宝穿得过多、过热，会因不舒服而乱动。如果被子盖的太厚了，宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。

妈妈与宝宝的游戏

妈妈与宝宝的游戏互动也要讲究时间，一般情况下，不建议睡前玩得太过兴奋，而导致宝宝睡不着或睡不踏实。一个常见的情况是，在白天玩的太开心，太兴奋了，在晚上的时候，大脑依然处于亢奋的状态，身体还在做很多的动作，这样会影响宝宝睡眠质量。

日常生活中，很多妈妈觉得宝宝在睡觉前吃得饱，就很容易睡得香，但是事实上睡前加餐过多，也容易引起宝宝的肠道不适，进而让宝宝的睡眠质量变差。建议在睡前不要给宝宝吃得太饱，或者可以试试在日常生活中给宝宝喝优博瑞慕配方奶粉，它含有的是全乳清蛋白配方，营养价值更高，同时也更容易让宝宝吸收。