女人来大姨妈时,若身体没有3个“改变”!恭喜,你的卵巢还很好
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如果卵巢不好,在女人来“大姨妈”时,就容易出现痛经。如果女人来“大姨妈”时,如果嘴唇颜色不发白,还和正常时一样红润,那说明子宫和卵巢处于温暖的环境中,卵巢还算健康。来“大姨妈”时,月经量没有减少如果来“大姨妈…
原标题:女人来大姨妈时,若身体没有3个“改变”!恭喜,你的卵巢还很好
女人在生育期内,每个月都要来一次“大姨妈”,这是一种正常的生理现象。但这种正常的生理现象,会给很多女人带来痛苦,因为“大姨妈”经常推迟或者是提前,有时还伴随痛经。女人的“大姨妈”是否正常和卵巢有很大的关系。同时,“大姨妈”也能反映卵巢的好坏。比如说,女人来大姨妈时,如果身体没这3个“改变”!恭喜,你的卵巢还很好!
1、来“大姨妈”时不痛经
卵巢有一个重要的功能,就是帮助排出体内的污血和毒素。如果卵巢不好,在女人来“大姨妈”时,就容易出现痛经。如果来“大姨妈”时,女人没有痛经的感觉,说明卵巢可能还不错!
2、来“大姨妈”时,嘴唇不发白
正常情况下,女人的嘴唇是淡红的。卵巢不好,污血排不出去,血液不畅,这时嘴唇就会发白,看上去没有血色。因此,如果女人来“大姨妈”时,如果嘴唇颜色不发白,还和正常时一样红润,那说明子宫和卵巢处于温暖的环境中,卵巢还算健康。
3、来“大姨妈”时,月经量没有减少
很多女人认为,月经量少是好现象。其实,月经量少是卵巢功能不好的表现。因为,卵巢不好,污血排不出,体内毒素就会累积,从而影响女人气血运行,就会出现月经不调、痛经等各种妇科疾病。因此,如果来“大姨妈”时,女人的月经量没有减少,说明卵巢功能是正常的。
女人来“大姨妈”时,如果没有上述3个“改变”,说明卵巢还很好。卵巢主要靠平时的保养,下面,小编介绍几类保养卵巢的食物。
1、多吃叶酸含量高的食物
叶酸是保养女性卵巢必不可少的物质,对女性卵巢健康具有重要意义。研究显示,经常吃叶酸含量高的食物的女性,卵巢疾病发生率显著降低。因此,女人平时多吃一些菠菜、柑橘等叶酸高的食物。
2、多吃含维生素C和维生素E的食物
维生素C和维生素E也是卵巢维持正常功能的重要物质。女人平时保养卵巢,要多吃一些含有维生素C和维生素E丰富的食物。比如西红柿、小麦胚芽油、玉米油以及柑橘等。
3、含雌激素的食物
随着年龄的增长,女人卵巢功能下降,雌激素分泌减少,因此,补充雌激素也是女人保养卵巢的重要方面。平时,女人可以多吃一些含雌激素较多的食物,如大豆、蜂王浆、葛根粉、榛子、南瓜等,都是不错的选择。
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