养育三岁前孩子,妈妈奶奶容易被收割“智商税”,看完别再上当了
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菁妈出去讲课的过程中发现,很多妈妈在给孩子补维生素D的时候,只选择了在一些超市或者母婴门店、网上销售的食字号维生素D,或者说是保健品类的维生素D。只要孩子奶量充足,不需要给孩子补充钙,只需要给孩子补充维生素D就可以了。
原标题:养育三岁前孩子,妈妈奶奶容易被收割“智商税”,看完别再上当了
文|菁妈
吃什么由妈妈决定,吃多少由孩子决定,这是孩子在三岁之前喂养的一个原则。给孩子吃什么似乎很简单,小的时候喝母乳,长大了吃饭菜,但是其中的细节如果没有注意,妈妈很容易被收割智商税,毕竟现在商业化的社会,为了销售产品可能很多人会误导妈妈。
孩子三岁前的喂养,四种智商税(谣言)妈妈别交了,浪费钱还不利娃成长第一种智商税(谣言):孩子第1口奶喝奶粉
很多人会跟孕晚期的妈妈说:在你刚生下孩子的时候,前几天肯定是没有奶的,不能饿着孩子,所以一出生你要给孩子先喝几顿奶粉。
甚至有人跟妈妈说初乳很黄很脏的,不卫生不要给孩子吃,干脆给孩子喝奶粉就好了。
真相是让你给孩子第1口奶喝奶粉的都是收割你的智商税。想让你多买奶粉。
《成功促进母乳喂养十项措施》建议:帮助母亲在产后半小时内开始母乳喂养。让孩子第1口奶喝母乳有助于提高孩子的免疫力,有助于让孩子的肠道更健康,有助于孩子今后的消化吸收,帮助孩子获得安全感。
如果第1口奶喝的是奶粉,会让孩子以为食物就是轻轻一吸就从奶瓶出来了,以后再叫孩子用力喝母乳孩子会不愿意,因为已经出现了乳头混淆。
第二种智商税(谣言):6个月后母乳没营养,赶紧换奶粉
有一些人会跟妈妈说,孩子喝奶喝到6个月就行了。6个月之后母乳看起来会比之前的清很多,因为没有营养了,孩子喝母乳会长得慢会变瘦,所以要给孩子转奶粉了。
真相是母乳中的免疫球蛋白、各种活性因子、消化酶,是其他奶粉都没有办法模仿的,这些活性物质只有在母乳中才存在,对于增强孩子的免疫力,促进孩子的消化能力大有帮助。
而母乳到了6个月之后,依然可以给孩子提供充足的营养。只要科学地添加辅食,给孩子喝母乳仍然能够满足孩子生长发育的需求。
母乳中的脂肪合适孩子的消化吸收,在吸吮母乳的时候,孩子需要消耗一定的能量,所以有研究发现:喝母乳的孩子成年后肥胖率要比喝奶粉的低。
所以6个月之后依然可以母乳喂养。
世界卫生组织建议:母乳喂养到孩子两岁甚至是两岁以后。第三种智商税(谣言):给孩子吃食字号或者健字号的维生素D
菁妈出去讲课的过程中发现,很多妈妈在给孩子补维生素D的时候,只选择了在一些超市或者母婴门店、网上销售的食字号维生素D,或者说是保健品类的维生素D。
有妈妈说听店员讲,药用的维生素D不能给孩子吃!会容易中毒的!事实上非处方药的维生素D含量才能满足孩子生长发育的需要。每天一粒(10微克)对孩子的健康有益无害!
而孩子出生后数天到两岁之前,每天至少补充10微克的维生素D。
食品类或者保健品类的维生素D的含量,一般一份里面大约只含有3微克的维生素D。母乳喂养的妈妈长期给孩子吃食字号或者健字号的维生素D,导致孩子维生素D不足,引发钙的缺乏,孩子生长发育会滞后,甚至导致孩子出现鸡胸肋骨外翻等缺钙的症状。
每1000毫升的奶粉中含有10微克的维生素D。孩子喝的是奶粉,你吃食字号或者健字号的维生素D问题不大,因为奶粉中已经补充了。
但是母乳中的维生素D几乎是没有,所以妈妈一定要给孩子吃非处方类的维生素D。
看到成分表中每一份或者每一颗维生素D的含量至少是10微克或者写着400IU的才能满足孩子维生素D的需求。
母乳喂养妈妈可以在抱孩子去做儿童保健的时候,让儿保医生给你开,直接在医院的药房拿的一般都是非处方药的维生素D。每一粒维生素D的含量可以达到10微克。
保证足量的摄入维生素D,促进钙在孩子肠道的吸收,促进钙在孩子骨骼的沉积,防止孩子出现维生素D缺乏的佝偻病。
第四种智商税(谣言):从小给孩子补乳钙
让你从小给孩子补乳钙的,也是在收割你的智商税。
根据最新的《中国居民膳食营养素参考摄入量》: 孩子在0~6个月每天需要200毫克的钙,7~12个月每天需要250毫克的钙,1~3岁每天需要600毫克的钙。6个月前只要每天摄入600毫升的母乳或者奶粉,就能满足孩子钙的需求,7~12个月每天摄入750毫升的母乳或者奶粉,就能满足钙的需求。
一岁之后孩子不但可以从母乳或者奶粉中摄入钙,还会从饮食中摄入钙,只要每天保证500毫升左右的奶量以及正常的饮食,就能满足孩子钙的需求。
只要孩子奶量充足,不需要给孩子补充钙,只需要给孩子补充维生素D就可以了,因为维生素D是钙消化吸收使用的加速器,如果没有维生素D,再多的钙也只能从口腔从嘴巴进来之后跟着大便排出体外。
虽然带宝宝很累,有时也会很烦,但也很快乐,很幸福!(图片均来源于网络,如有侵权请联系删除)
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