备孕二胎要趁早,要是遇上男性“绝精期”,很难成功
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所以如果有二胎计划的夫妻,一定要趁早,不然过了最佳生育年龄,再受孕可能就不是一件容易的事情了。男性的最佳生育年龄是25~35岁,这个期间小蝌蚪的质量、数量、活力都是最佳,过了35岁便会随着年龄的增加,小蝌蚪质…
原标题:备孕二胎要趁早,要是遇上男性“绝精期”,很难成功
养育一个孩子不仅需要经济的支撑,也需要父母双方付出很多的心血,养育孩子不是一件简单的事情。所以虽然现在二胎已经开放,但仍旧有很多家庭迟迟没有备孕二胎,有的是想等一胎宝宝再大一些;有的则是考虑家庭条件,想等再宽裕一些之后再做打算。
虽然经济上我们可以依靠时间的积累改变,但我们的身体却不会等待太久,有很多夫妻觉得到了要二胎的时间了,可自己却已经没有办法生育,也是追悔莫及。所以如果有二胎计划的夫妻,一定要趁早,不然过了最佳生育年龄,再受孕可能就不是一件容易的事情了。
我们都知道女性的最佳生育年龄是25~30岁,超过35岁则被定义为“高龄”。但你知道男性的也有最佳生育年龄吗?男性的最佳生育年龄是25~35岁,这个期间小蝌蚪的质量、数量、活力都是最佳,过了35岁便会随着年龄的增加,小蝌蚪质量逐渐下降。
即使我们也能看到有些五六十高龄的男性老来得子,但这毕竟是少数,考虑到孩子的优生优育,建议二胎最好在男性50岁之前进行,如果超过50岁,这个时候男性的小蝌蚪活力以及质量会有明显下降,想要受孕的成功率自然会降低,备孕也就会比较困难。
除了年龄以外,想要孕育出健康可爱的小宝宝,男性备孕还要注意哪些事情呢?
1、戒烟戒酒
在备孕前3个月,男性就要改变自己不良的生活习惯了,尤其是抽烟喝酒,对小蝌蚪的伤害很大,还容易影响到宝宝的健康。所以在备孕前一定要改掉抽烟喝酒、熬夜的习惯。
2、避免高温
小蝌蚪是比较害怕高温环境的,比如蒸桑拿、泡温泉、穿紧身裤等,都会对小蝌蚪的数量以及质量造成一定的影响,不利于受孕。所以平时一定要避免这些行为。
3、适当运动
久坐对小蝌蚪的伤害也是很大的,有相关调查显示,经常运动的男性小蝌蚪质量以及活力,要比很少运动的男性高出很多,所以建议男性每周保持最少15个小时的运动。
4、均衡饮食
男性备孕前也是需要补充营养的,但并不是随便乱吃,需要均衡搭配,多吃新鲜的瓜果蔬菜、蛋类、豆类等食物,少吃高热量、高脂肪的食物。
备孕是夫妻双方共同的事情,不要把它当成一个人的事,在备孕前夫妻双方都要做好相关的备孕工作,才能更好迎接“好孕”。
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