3款黑豆食谱提高“孕”力
本文已影响2.63K人
本文已影响2.63K人
黑豆的好孕吃法:
一、好孕汤
材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的2花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖2两, 鸡蛋三至五枚
做法:当归和金银花用纱布包好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样,末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。牢记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚1出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)
鸡蛋洗清洁,煮1会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋同样,再煮,直到汤汁收到一碗便可。
有人说放金银花不太适合,可以不放,其余照常。
在这个时间段吃,结果会更好:在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。
二、黑豆/ 黑豆豆乳 / 黑豆汤
①黑豆汤 效用:促卵泡发育、补充雌激素
泡一个晚上,然后加水煮汤也许慢火一小时左右,豆子就对比软了,天天吃50颗左右就着一小碗汤,喝六-七天(从YJ完了之后)
②黑豆 效用:补充雌激素
将多少黑豆用净水浸泡十二小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经收场后第一天起,天天吃47颗,连吃六天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。
在这个时间段吃,结果会更好:YJ收场后起六天
三、黑豆糯米粥
效用:改良黄体功能不足
用料:黑豆30克、糯米60克
做法:将黑豆、糯米洗清洁,放在锅内,加水适当,用温火煮成粥。逐日服用。
在这个时间段吃,结果会更好:PL 后体温升高后喝。
好孕的黑豆怎样选?
又黑又亮的,看起来很摩登,但别被它外面坑骗了,这是旧货。奇怪的黑豆上附着一层白霜。扳开里面有点青色的是上等货,白白的是通俗货。因而想好孕、调节月经的姐妹们一定要睁大眼睛选好黑豆了。
孕妇须“提防”土豆
孕妇之黑豆烧翅尖食谱
四款食疗食谱有效提高记忆力
如何提高幼儿免疫力?推荐五款营养食物
提高宝宝免疫力的3大食谱,让宝宝吃出强大免疫力
怀孕准备之3款孕前排毒食谱
3款宝宝春季长高食谱
备孕夫妻如何提高肾力”TA好我也好“
哪些食物能提高精子活力 提高精子活力的食物,如何提高精子活力
怀孕前3个月怎么吃?孕早期的“合理膳食”及“饮食禁忌”
4款美食有效提高宝宝抵抗力
孕期多吃它,有助提高准妈记忆力!和“孕傻”说拜拜~
吃黑豆会提高孕酮吗
雪花豆腐羹,是孕期的一款营养食谱
10款美食提高宝宝记忆力
3款孕前饮食食谱推荐
3款孕前排毒食谱
5款提高怀孕能力的营养汤
孕妇夏季3款解凉食谱
这几个“养生术”提高男人能力!男人多吃3种蔬菜壮阳