不同月份的胎教一览表
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怀孕~1月
1. 经常散步,听舒心的乐曲,调节早孕 ,避免繁重劳动和不良环境。
2. 丈夫应体贴照顾妻子,主动承担家务,常陪妻子消遣,做到不过量饮酒,不在妻子面前抽烟,节制性生活。
1月~2月
1. 散步、听音乐、做孕妇体操,但是避免剧烈运动。
2. 美化净化环境,排除噪音,情绪调节稳定。
2月~3月
1. 做胎儿体操:早晚平躺在床上,做腹部放松,手指轻按腹部后拿起,每次让胎儿感觉5分钟—10分钟即可。
2. 多听欢快的音乐或儿歌。
3月~4月
1. 准爸爸可将报纸卷成筒状,与胎儿轻声说话或年一些诗文。
2. 多看些幽默书籍,以活跃家庭气氛,增进夫妻情趣。
4月~5月
1. 每天早晚与胎儿打招呼,如“宝宝,早上好!宝宝,晚安!等。
2. 开始做乳头的 , 开始准备育儿用品和产妇用品的计划安排。
5月~6月
1. 帮助胎儿运动:晚8时左右,准妈妈仰卧在床上放松,双手轻轻抚摸腹部10分钟左右,增加和胎儿的谈话次数。
2. 给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等;每次开始前,叫胎儿的乳名,时间为1分钟左右。
6月~7月
1. 帮助胎儿运动,给胎儿讲解画册中的色彩及动物形象。
2. 准爸爸应多陪妻子散步、做操、以松弛压力、增加愉快心情。
7月~8月
为了帮助胎儿运动,要多与宝宝沟通,随时告诉宝宝一些身边的趣事,并告诉宝宝“你快要出生了”
8月~9月
帮助胎儿运动,和胎儿一起欣赏音乐,胎教时间较前几个月可适当延长。
9月~分娩
1. 在各种胎教活动正常进行的同时,应适当了解一些分娩知识,消除害怕的心里,保持愉快的心态。
2. 要养精蓄锐,避免劳累;早晚仰卧。
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