注意力集中方法有哪些

现在的孩子业余生活中非常丰富，这样就很难集中精力在学习上，所以孩子的学习成绩不会特别好，很多孩子的父母想知道有什么好的方法可以让孩子的注意力更加集中。因为孩子的注意力不集中，有时候真的让家长很抓狂，但又不能时刻拿棍子来鞭打。那么，注意力集中方法有哪些呢？

 1、游戏。可以带孩子玩一些可以长时间集中注意力的游戏，比如珠饰、五子棋或斗兽场。然而，这样的游戏不能由孩子自己玩，因为孩子会对游戏失去兴趣。只有当孩子和孩子一起玩并且给游戏设置了一些小难度时，才会对游戏感兴趣。但是，难度不应该太高，因为如果难度太高，孩子就不愿意挑战，所以和孩子玩也需要一定的技巧。如果没有足够的耐心和计划，就不能锻炼孩子集中注意力的时间。 

 2、大声朗读。让孩子朗读也是一种练习集中注意力的方法，因为孩子想读故事和故事中人物的情感，孩子就会集中精神，边读边理解，但是如果孩子默读，孩子会分心，所以最好的方法是让孩子朗读，这种方法对训练孩子集中注意力非常有效。 

 3、补充营养。孩子微量元素缺乏也会导致注意力不集中，尤其是缺锌后，这一点更为明显。因此，注意力不集中的孩子应该从饮食中得到调节，多吃动物瘦肉，多吃鱼虾肉，适当吃一些水果。必要时，这些食物可以与钙和葡萄糖酸锌口服液混合。孩子们的身体不会缺锌，注意力自然会集中。 

 读完上面的介绍后，相信对注意力集中方法有哪些，都有一定的了解了。我们都希望自己的孩子能够注意力集中在学习上，这样学习成绩才会好，就不需要做父母的时刻跟在屁股后面叮嘱了。培养孩子的注意力不是一天就搞得定的，要讲究方法，耐心一点，陪同孩子一起成长。