孕期能喝茶水吗
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众所周知,我国很多人都有饮茶的习惯,这对于身体健康大有裨益。而在喜爱饮茶的人群中,有很多的女性朋友也非常的喜欢饮茶,但是对于已经怀孕的女性朋友们来说,有很多不知道自己还可不可以继续喝茶,那么,女性在孕期能喝茶水吗?一起来看下面的介绍。
众所周知,我国很多人都有饮茶的习惯,这对于身体健康大有裨益。而在喜爱饮茶的人群中,有很多的女性朋友也非常的喜欢饮茶,但是对于已经怀孕的女性朋友们来说,有很多不知道自己还可不可以继续喝茶,那么,女性在孕期能喝茶水吗?一起来看下面的介绍。
孕期能喝茶水吗
通常来说,女性在怀孕后是可以适量的喝茶,但是大有一定要注意,在日常生活中茶叶的种类的多种多样的,而对于准妈妈们严谨产,并不是所有的茶都可以喝,比如红茶孕妇朋友们最好不要饮用。据相关研究表明,红茶中含有比较多的咖啡因,若女性在怀孕期间喝太多的红茶,有可能会引起兴奋,而且还会刺激胎动增加,还可能会影响到胎宝宝的发育。
再就是,大多数茶叶内都富含咖啡碱、茶碱和鞣酸等元素。尤其鞣酸,这种物质有可能会与身体内的铁元素结合,同时还有可能会生成无法被吸收的复合物,进而影响到孕妇对铁的吸收。所以孕妇在饮茶的时候,绝对不能喝浓茶,否则就容易引起妊娠贫血,而且还会增加胎儿患上先天性贫血的几率。
对于怀孕的女性朋友来说,若在日常生活中长时间、大量的喝浓茶,非常有可能会会出现心跳加速、血液循环增快的情况,同时也会让尿量有所增多,这就会给孕妇的心脏、肾脏增加很多的负担,这对于身体非常不利。如果孕妇想喝茶的话,可以少量喝一些清淡的绿茶。
孕期能喝茶水吗?由上面的介绍可以得知,一般不建议孕妇在孕期喝茶,尤其是浓茶,最主要的原因就是茶叶内富含鞣酸,建议大家在怀孕期间可以适当的多喝温水,在饮食方面可多吃纛富含蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意饮食清淡营养。再就是要注意做好保暖工作,有效的避免受凉感冒,注意个人卫生,保持心情舒畅,保证充足的睡眠,保持作息规律,注意定期产检。
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