孩子吃得越多越好?吃太多的危害你难以想象
本文已影响1.74W人
本文已影响1.74W人
很多家长都觉得孩子吃得多是好事,但其实如果还吃太饱反而影响健康,你知道孩子吃太多有哪些危害吗?
看着孩子吃饭吃得开心吃得多,你是不是很开心?很多家长都觉得孩子吃得越多越好,有的家长为了让孩子多吃点,甚至还会追着喂饭,孩子真的吃得越多越好吗?
事实上,孩子如果吃得过饱过多,反而会影响健康,尤其是晚餐。下面我们就一起来看看,孩子吃太多有哪些危害?
孩子晚餐吃太饱的危害
1.肥胖
孩子晚上相较于白天运动量变少,能量消耗降低,吃太饱容易导致多余的热量在胰岛素的作用下合成大量的脂肪。长此以往,容易造成小孩肥胖。
2.肠胃疾病
如果孩子长期晚餐吃太饱,未来得消化,残余蛋白质会在肠道细菌作用下产生有毒物质。睡眠时肠道蠕动活动减弱,导致这些毒素停留在肠道时间延长。长此以往,容易诱发各种肠胃疾病。
3.新陈代谢紊乱
孩子晚餐吃太饱容易导致新陈代谢紊乱,小孩会时常感到乏力、头晕、记忆力减退。
4.影响发育
小孩晚餐吃太饱,会导致睡眠质量下降,影响到生长激素的分泌。睡个好觉,对于小孩十分重要。
在夜间孩子熟睡时会分泌大量有利于孩子长高的生长激素,分泌量可达到白天的3倍之多。
除了上面提到的四个可能出现的危害外,晚上吃太饱睡觉还容易导致小孩食物倒流,可能有些人不知道食物倒流是什么。
食物倒流是由于饮食过饱、胃部入口的肌肉无力等原因引发的胃里的食物反流到食管的现象。
小孩吃太饱睡觉可能会出现食物倒流现象,如果不及时科学处理,小孩很可能因气管堵塞造成生命危险。吃太饱睡觉这么危险,那我们可以做些什么预防小孩食物倒流。
如何预防小孩食物倒流?
1.小孩吃饭重质不重量,每餐让他(她)吃到七八分饱即可,多吃有营养的食物,少吃多餐。
2.喂小孩吃饭时,尽量避免孩子哭闹。孩子哭闹时,容易引发呕吐,导致食物倒流。
3.建议饭后半小时或一小时后在让小孩睡觉。
4.吃完饭睡觉尽量侧卧。平卧睡觉的话,建议枕枕头。
关于孩子不要吃太饱的话题,今天就聊到这里。少食多餐,吃得有营养,才是孩子科学吃饭的标准。
孕妇吃红糖并不是越多越好
越想怀孕越难怀孕?情绪的影响有多大?
这15道小点心做给孩子吃,好吃的让你难以想象!
为何越来越多孩子得湿疹、鼻炎?
为什么有时候父母做得越多,孩子越觉得你欠他的?
冬天孩子穿的越多越好吗?
千万别让孩子多吃这几种食物,越吃脑子会变得越笨!
为什么越来越多的人很难怀上孩子?
宝宝吃鸡蛋非越多越好
孩子吃手越阻止越难改怎么办
【宝宝多吃肉松的危害】婴儿过量食用肉松的危害 孩子吃太多肉松的危害
这6道小点心做给孩子吃,好吃的让你难以想象!
孩子喝牛奶并非越多越好
这样喂宝宝吃辅食,难怪你家孩子会越吃越瘦!
做试管妈妈比你想象的,要难得多!
孩子多大能吃盐?你知道吃盐太多的危害有哪些吗?
孩子最喜欢的3种美味食物 吃得越多越长不高
孩子喝水不是越多越好 孩子喝水太多有什么危害
鱼肝油不是吃得越多越好,要这么吃才正确
【怀孕吃叶酸越多越好吗】叶酸吃多了好吗
这7道小点心做给孩子吃,好吃的让你难以想象
防治痱子是不是做得越多越好?
孕妈妈在孕期并不是吃得越多越好
孩子的零花钱给的越多越好吗
生小孩越多老得越快 孩子生的多会不会老得快
秋季多吃六种食物,让孩子的脾胃越吃越健康
孕妈妈吃水果不是越多越好
小儿吃维生素越多越好吗?
孩子教得越多可能会越糟?
孩子性早熟的危害比你想象的要大