产后多久可以吃红糖

众所周知，对于产妇而言，适当的喝些红糖有利于她们产后恢复，因为吃红糖可以促进恶露排出，有利于子宫恢复，但是产后喝红糖也是有很多注意事项的，如果不多加注意可能会影响到女性朋友们的身体健康，那么，产后多久可以吃红糖呢？我们一起来看下面的介绍。

众所周知，对于产妇而言，适当的喝些红糖有利于她们产后恢复，因为吃红糖可以促进恶露排出，有利于子宫恢复，但是产后喝红糖也是有很多注意事项的，如果不多加注意可能会影响到女性朋友们的身体健康，那么，产后多久可以吃红糖呢？我们一起来看下面的介绍。

产后多久可以吃红糖

专家建议，女性朋友们在产后一个礼拜以内是可以喝红糖水的，这是由于适量喝一些红糖水有利于促进恶露的排出，而且也有利于产后子宫的修复，需要产妇注意的是，虽然说喝红糖水的好处有很多，但是也不建议长时间喝红糖水。通常来说，女性朋友们在产后有4-6周的恶露排出期，起初时是血性恶露排出期，随着时间的推移，慢慢地恶露颜色会逐渐地变淡，需要提醒大家的是，如果在此期间喝太多的红糖水，就非常有可能会导致血性恶露排出时间延长。

产后吃红糖的注意事项

（1）由于红糖是粗加工品，其中的杂质是比较多的，而且细菌也相对较多，给产妇吃红糖，应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。

（2）很多人都知道红糖有活血化瘀的作用，因此女性朋友们在产后10天内食用为佳，这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。在此提醒大家，如果转为白恶露时，就不宜再用红糖，或少用红糖，以免延长血性恶露排出的时间。

（3）红糖性温，夏天应少用，天冷应多用；产前经常吐酸水的应少用或不用，以免增加胃酸而伤胃。

产后多久可以吃红糖？综上所述，产后吃红糖7～10天为宜，注意，不能超过10天，否则会不利于产妇的恢复，再就是，在产后一般建议女性补充足够的营养物质，包括蛋白质、钙质、维生素等，且还应注意休息，避免重体力劳动，以免造成子宫脱垂等妇科疾病或是引起子宫复旧不良。此外还应注意在产后的恶露排出期不宜同房，应在分娩切口恢复良好，子宫恢复后再同房。