孕妇腿肿怎么办
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女性朋友在怀孕之后的初期会有呕吐、恶心、食欲不振等孕期反应,而到了怀孕晚期的时候都会有腿脚浮肿的表现,在生活中的行动会有诸多的不便,不过对于身体并不会造成很大的影响,不过有些方法也是可以得到缓解的,那么孕妇腿肿怎么办呢?
女性朋友在怀孕之后的初期会有呕吐、恶心、食欲不振等孕期反应,而到了怀孕晚期的时候都会有腿脚浮肿的表现,在生活中的行动会有诸多的不便,不过对于身体并不会造成很大的影响,不过有些方法也是可以得到缓解的,那么孕妇腿肿怎么办呢?
孕妇腿肿怎么办
到了怀孕晚期的时候,出现腿肿的情况是非常常见的,这时孕妇一定要注意得到充分的休息,在怀孕晚期时胎儿不断增大,子宫对于静脉血管有了压迫,使其回流到了心脏的静脉血液而受到了不同程度上面的阻碍,从而引起了水肿的情况,尤其是长时间站着或者是坐着,下肢水肿的情况也会更加的严重,所以说孕妇一定要注意,站时间长了之后要注意适当的坐会儿来休息,而坐时间长了也要注意换换姿势。
还要注意正确的卧躺姿势,在睡觉的时候要采取左侧卧的姿势,这样可以使下肢静脉避免受到压迫,使血液回流的阻力有所减少,平躺的时候注意把腿抬高,使血液回流可以加速,让血液更顺利的回到心脏,使静脉内压有所减轻,这样可以使腿脚肿得到有效的缓解,也可以更好的预防下肢静脉曲张等疾病。
另外也要注意进行适当的散步,对孕妇是非常适合的一项运动,散步的时候小腿肌肉的收缩更有利于静脉血更好的回到心脏,使腿肿的情况得到缓解。
孕妇腿肿怎么办呢?提起孕妇腿肿相信大家并不陌生,尤其是对于正在经历腿肿的孕妇,或者是对于已经怀过孕的女性来讲,腿肿虽然是很常见的,但是却给生活中带来了很多的不便,不过有些小方法是可以缓解的,以上有详细的介绍,希望能帮到大家。
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