孕早期需要补充什么营养
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胎儿的营养主要是从母体里面获取的,所以说大家在怀孕之后,对于自身的饮食一定要重视起来,并不是说自己喜欢 吃什么就可以吃什么,一定要考虑到胎儿的营养需求,从怀孕早期的时候就要开始对饮食做出调整,那么孕早期需要补充什么营养呢?
胎儿的营养主要是从母体里面获取的,所以说大家在怀孕之后,对于自身的饮食一定要重视起来,并不是说自己喜欢 吃什么就可以吃什么,一定要考虑到胎儿的营养需求,从怀孕早期的时候就要开始对饮食做出调整,那么孕早期需要补充什么营养呢?
孕早期需要补充什么营养
在怀孕早期的时候,一定要注意叶酸的补充,叶酸对于宝宝细胞的分裂,生长,核酸与蛋白质的合成有着非常重要的作用,血液里面的红细胞形成一定要有叶酸的参与,是人们身体里面所必需的一种成分,在怀孕早期的时候,女性是需要补充足够的叶酸的,只有这样才可以保证胎儿的发育可以正常进行,如果在怀孕早期的时候,孕妇的身体里面缺少了叶酸,对于胎儿的大脑与神经系统的正常发育会造成很大的影响,严重的话还会引起胎狎脊柱裂或者是无脑畸形。
维生素A也是怀孕早期需要补充的一个营养,因为在怀孕早期的时候,孕激素的水平相对来讲比较低,再加上怀孕反应和呕吐,会使孕妇的食欲有所下降,摄入过少的食物,比较容易使血清维生素A的水平有所下降,可以说在怀孕早期的时候,是妊娠期血清维生素A最低下的一个时候,维生素A对于胎儿心脏部位的发育有着很大的影响,如果严重缺乏维生素A的话,胎儿出现心脏畸形的几率比较大一些,先天性心脏病的发生率会有所增高,所以说在怀孕早期的时候,补充足够的维生素A是非常重要的。
孕早期需要补充什么营养呢?很多人都说在怀孕早期的时候,因为各种各样的妊娠反应,让自己吃不下去饭,再加上胚胎这个时候很小,所以说不需要什么营养,这种认识是错误的,在怀孕早期的时候,也是需要摄入营养的,并且需要注意做到营养均衡的摄入。
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