产后松弛干涩如何恢复
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对于产后的女性朋友们来讲，其实在产后也会面临着很多的问题，而不同的问题会有着不同的原因，也会造成不同的不良影响，后期的处理方法也会有所不同，而产后松弛干涩的情况是比较常见的，那么产后松弛干涩如何恢复呢？
对于产后的女性朋友们来讲，其实在产后也会面临着很多的问题，而不同的问题会有着不同的原因，也会造成不同的不良影响，后期的处理方法也会有所不同，而产后松弛干涩的情况是比较常见的，那么产后松弛干涩如何恢复呢？
产后松弛干涩如何恢复
产后的女性朋友们，如果想要使松弛干涩的问题得以恢复的话，一定要进行适当的运动锻炼，在产后的女性可以进行适当的瑜伽或者是慢跑等运动锻炼，通过适度的锻炼可以帮助有效的增强体质，更好的促进了体液的流动，从而改善了阴道干涩的现象。
饮食调理也是非常有必要的，通常情况下女性朋友在产后很容易出现缺乏维生素B的现象，就会造成皮肤黏膜干燥的现象，很有可能会引起阴道部位的干涩现象，所以说女性朋友可以适当的食用蛋黄、猕猴桃或者是橘子等含有丰富维生素B的食物，也可以在医生指导下服用维生素B片等药物进行补充。平时生活当中的时候，还需要低盐、低脂、低糖饮食，并多喝水，给我们的身体里面补充足够的水分，改善松弛干涩的现象。
当然也会有一些其他的方法，当哺乳期慢慢的进展后，比如母乳喂养的女性到了产后六个多月的时候，泌乳素的分泌会有所下降，雌激素的水平回升，可以慢慢缓解产后阴道干涩的情况，待停止母乳喂养时便逐渐恢复到以往的状态。针对夫妻双方性生活时阴道干涩情况，需要双方进行共同的了解而互相担待，缓解心理压力。
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