宝宝缺钙会对身体造成多大的影响

缺钙对宝宝有何影响？会有哪些明显表现？又该如何补钙？那么宝宝真的就那么容易缺钙吗？宝宝缺钙究竟会有怎样的表现呢？作为家长又应该如何给宝宝补钙呢？

宝宝真的会缺钙吗？

很多家长都怀疑医生说的是不是真的，自己宝宝长得挺好的，胖嘟嘟的或者个子也挺高、牙齿也很高怎么会缺钙呢？但事实上，宝宝缺钙的问题其实一直存在，即使宝宝个子长得很快，也很胖，或者牙齿也很不错，但也正是因为生长需要消耗大量钙质，不管是长牙或者长高等等，这些都是需要大量钙质的支持，所以宝宝生长的越快，越容易缺钙。

缺钙会对宝宝造成哪些影响？

缺钙首先影响到的就是宝宝的骨骼发育，骨骼的生长需要吸收大量钙质，若是缺钙，那么就会导致骨骼发育不良，其表现为宝宝的身高生长较慢，长牙的速度以及时间都将会受到影响。除了骨骼之外，缺钙也会影响到宝宝的智力发育、身体素质、肌肉强度以及心脏等。所以关于宝宝缺钙的问题，各位家长可千万不能小视。

那么如何判断宝宝是否缺钙呢？

这就要考虑到宝宝缺钙的时候会有哪些表现的问题了。缺钙的表现有不少，其中较为明显且常见的主要有失眠、个子矮小、容易烦躁、出汗等，而当缺钙情况较为严重的时候，可能还会出现肌肉痉挛、神经过敏、心跳减速等等不良反应。当然，想要避免这些情况的出现，还是应该要及时检查，遵循医生建议，主动给宝宝补钙。

怎么补钙效果最好？

给宝宝补钙除了坚持吃钙片、鱼肝油、高钙奶粉等之外，在生活中需要注意的地方也有不少。例如饮食方面鱼肉、排骨、虾、牛奶、海参、紫菜、木耳以及一些豆制品等，这些都具有很丰富的钙质，平日里稍微注意下，也能起到很不错的补钙效果。还有就是一些宝宝偏食、厌食，这些都会导致宝宝出现缺钙的问题，只有营养均衡，才能确保宝宝健康。

与此同时还要注意及时给宝宝晒太阳，像那种天天待在家里玩游戏、看电视的宝宝，即使吃再多钙片，一样也很容易缺钙，原因就是因为阳光能够促进身体内钙质的吸收，对于宝宝健康会有极大帮助。所以平日里家长应该多带宝宝进行一些户外运动，通过晒太阳以及运动来促进宝宝身体内钙质的吸收，否则单纯的补钙，而不吸收的话一样没什么效果。

此外，在一些相对特殊的时期，补钙的量也应该要随之进行条件，例如宝宝长牙、换牙期间，或者是冬季，因为冬季日晒量相对会有所减少，所以很容易会出现缺钙的情况。