宝宝便秘是奶粉的问题吗?
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很多宝宝会出现便秘的状况,这会让宝妈们很着急,是什么原因会导致宝宝便秘呢?是奶粉吗?如何缓解宝宝便秘?
很多家长发现进食配方粉的孩子容易大便偏干,也有家长问为什么宝宝喝了配方粉就便秘?其实宝宝便秘有很多种原因,不能便秘就怪奶粉。
喝奶粉宝宝便秘的原因
宝宝便秘,对家长来说是件头疼的事情。多数家长认为这可能是由于奶粉“火”大造成的。确实,乳糖缺乏会造成婴儿便秘,虽然母乳中乳糖的含量为7.5%,牛奶中乳糖的含量低于母乳仅为为4.8%。但是,婴幼儿配方奶粉是模仿母乳生产的,乳糖含量经过调整已经接近或达到母乳所含乳糖的水平。
国标规定,婴幼儿配方奶粉中,乳糖占碳水化合物含量必须达到90%,以能更好的模拟母乳有利于婴幼儿消化吸收。所以,宝宝喝配方奶粉如果便秘,不能光怪奶粉,下面列举的除了第一条与奶粉有关,其实还有很多原因。
1、冲调配方奶的浓度过大:冲调配方粉经常出现粉水比例中粉过多现象。因为很多家长总怕粉少会影响营养摄入总是不自觉多加奶粉,导致奶粉兑水相对过稠而宝宝出现便秘现象。
2、喂养奶粉时额外补充的铁剂钙剂。 配方粉中已添加了婴儿生长发育所需的钙、铁等微量元素和维生素D等维生素。若家长还额外给宝宝补充,就会造成肠道内不能被吸收的钙等矿物质与脂肪酸结合形成钙皂,引起便秘。
3、喂养和养育过程过于干净。过于干净会破坏以及影响正常肠道有益菌群的建立。造成肠道细菌分布和种类发生改变,致使肠道发酵过程减少,所以大便呈碱性而干燥;
4、膳食纤维摄入不足。宝宝如果偏爱吃肉类、蔬菜水果吃得少,变容易使得食物中膳食纤维摄入不足,也可导致便秘。
5、进食量如果不足,会导致食物残渣过少,而降低对结肠的刺激,时间久了也会产生便秘。
6、对于1岁半以上已经开始正常饮食的孩子,如果宝宝饮用牛奶,那么牛奶中乳糖含量教低、含量教高分子较大的酪蛋白与胃酸结合后都会不易消化,都有可能会造成宝宝便秘。
如何缓解宝宝便秘?
1、注意冲奶粉的细节,冲调奶粉请注意以下三个细节:
◆注意奶粉和水的冲调比例:不同的奶粉都有自己的冲调比例和冲调说明,在给宝宝冲调奶粉前一定要仔细阅读。如果不按冲调比例冲调很容易造成冲调浓度不当,浓度过稀宝宝营养不够,浓度过浓宝宝会消化不了。有可能出现大家说的“便秘上火”现象;
◆注意冲调奶粉的水温:奶粉的正确冲调水温在40°左右。过高的水温会导致蛋白质失活变性,孩子不易吸收。所以千万不要用高温沸水给孩子冲调奶粉,要等沸水冷却到奶粉推荐冲调温度再进行冲调。
◆注意奶粉的冲调的次序:奶粉的正确冲调次序应该是先放水再放奶粉。这样会使水的比例比较精确,避免奶粉偏浓,同时也避免了先放奶粉会导致奶粉润湿不均匀,形成结块,让宝宝难以吸收的弊端。
2、可遵医嘱补充益生菌或益生元。对于肠道菌群失调的宝宝,根据医嘱适当补充益生元或益生菌,维持肠道菌群的平衡,有助改善宝宝肠道功能,缓解便秘。
3、增加饮食中的膳食纤维。对于开始添加辅食的宝宝,给宝宝添加富含膳食纤维的果泥、菜泥、碎菜等食品,1岁以上的宝宝可以适当地添加粗粮。有助于缓解宝宝便秘。
4、宝宝辅食中注意添加富含B族维生素的食物,具有恢复肠道肌肉张力的功效,有助于宝宝通便。
5、对于大孩子,从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯。每天定时排便1-2次,从小引导孩子有便意时应立即排便,养成清晨起床后饮一杯水和排便的习惯;
6、平时注意控制孩子的零食,尽量少给孩子购买“上火”食物,(如油炸和红烧食物等)。学龄前儿童少吃带果壳的食物(如炒瓜子或花生等),鼓励孩子多吃蔬菜和水果,夏天不让孩子猛喝冷饮;
7、按摩法帮助缓解。通过轻轻按摩的方法,以外力辅助的方法促进宝宝的肠道蠕动,并且通过每日排便习惯的养成,有意识的让宝宝主动排便,减少排泄物在肠道内存留的时间,防止便秘加重。
8、疾病排除法。有些便秘是由于疾病导致的,对于通过饮食或补充益生菌不能纠正的宝宝,应及时到医院做检查,通过医生诊断的方式解决宝宝便秘的问题,避免延误诊疗。
9、严重时可在医生指导下开具药物通便。目前最常使用的此类药物是开塞露和乳果糖。开塞露,开塞露只能偶尔使用来缓解宿便,千万不要长期使用以防止产生依赖。而乳果糖是人工合成的不吸收性双糖,是一种渗透性泻药。由于对肠壁没有刺激性,常用于治疗慢性功能性便秘。
10、可选择HMO配方奶粉。
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