宝宝不爱喝水怎么办?
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你家宝宝喜欢喝水吗?有些宝宝不爱喝水,这可急坏了宝妈们,那么你知道怎么帮助引导宝宝更好地喝水吗?
很多宝宝只爱喝饮料、汽水,就是不爱喝白开水,但饮料和汽水没什么营养,还会影响宝宝胃口,妈妈不能经常给宝宝喝,但是怎样使宝宝爱喝水呢?
怎么帮助引导宝宝更好地喝水呢?
首先在宝宝添加辅食后,可以开始在两次喂奶之间喂一些水,但不要强迫他喝,如果他拒绝喝水也不用担心,他可能更喜欢通过频繁吃奶来获得水分。母乳婴儿只要在需要时吃到奶就无需额外补充水分。
宝宝四个月大后,可以榨果汁喝,还可以每天用一个苹果来煲水给他喝,苹果含有丰富的果糖,并含有多种有机酸、果胶及微量元素。另外,其中丰富的纤维素还可以帮助宝宝调理肠胃。
另外,千万不要强迫宝宝喝白开水,要有耐心适当引导,一开始先减少饮料的摄入量,买一个宝宝喜欢的水壶或水杯,还可以把葡萄糖加入温开水给宝宝喝。
用水果或蔬菜煮成果水或菜水,果水可以不添加任何东西维持原味,而菜水则可以略加一些盐(1岁以上的宝宝)调味,些也可不加。
也可在水中加入一些口感好的补充钙剂。
多给宝宝吃一些多汁的水果,如西瓜、梨、橘子等,也可以给他喝果汁,最好是自己用新鲜水果自制的。
可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤水,多喝些汤也可一样可以补充水分,而且还富含营养。
给宝宝喝水的时间也很重要
运动后添加:当宝宝运动后,体液流失时,要补充水分,这个时候宝宝的身体也是会发出我需要喝水的信号,这个时候添加会更容易让宝宝接受。
宝宝睡醒后添加:当宝宝睡醒后,通常会感到口干,这个时候添加会更容易让宝宝接受。
总之,通过以上方式,久而久之,宝宝就会养成喝白开水的好习惯了。如果宝宝拒绝喝水,一定不要过分强迫他,引起他对水的反感,以后就更难喂了,可以换种方式或换一个时间再喂。
宝宝喝水量多少算正常
“水”在身体扮演了重要的角色,是身体新陈代谢重要的一环。喝水不只是喝水,还希望越喝越健康!然而,对于婴幼儿来说,真的是多喝多健康吗?每天除了喝母乳、配方奶外,宝宝还需要额外补充水分吗?一天该让宝宝喝多少水才足够?
小儿新陈代谢特别旺盛,对水的需求比成人多,宝宝年龄越小所需要的水就越多。水的主要来源是白开水、果汁、餐汁、食物(包括奶)。以每千克体重计算,婴儿每天需要的液体量大体是120~150毫升,幼儿是100~140毫升。 你的宝宝每天的饮水量可以算一算,体重(千克)乘以120~150毫升,得到每天总的液体量,然后再减去宝宝的奶量以及食物中水分,就可以得到宝宝每天的饮水量。
正常情况下,宝宝的摄入量与排出量是平衡的。即使摄入稍多一点,也会从尿中排出。由于一般给宝宝喂的水中并不含有盐类,所以不会增加肾脏的负担,你不必为此担忧。
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