宝宝半夜不睡觉想要哄睡该怎么办
本文已影响2.56W人
本文已影响2.56W人
自从宝宝出生后,宝爸宝妈们可没少为了宝宝的睡眠问题发愁。那么问题来了,宝宝半夜不睡觉想要哄睡该怎么办?一起来看看吧。
昼夜颠倒、频繁夜醒、一放就醒 ...很多家长都怀疑:是自己的宝贝不愿意睡觉吗?宝贝只能抱着睡?宝贝就是睡不长?在这里要告诉家长们千万不要轻易下这种结论,更不要给宝宝贴上这样的标签。
其实很多父母的焦虑来自于不了解,下面就来为父母们解读四个常见的宝宝睡眠现象及对策,让宝宝睡得安心,让父母放心。
宝宝经常出现的睡眠现象
1、宝宝越困越不想睡的样子
几乎所有的研究都表示:过于疲倦的儿童之所以表现得兴奋、易怒、急躁、难以入睡,是因为体内的化学物质在对抗疲劳,从而引发睡前哭闹。
2、宝宝睡眠昼夜颠倒
婴儿在妈妈肚子里几乎全在呼呼大睡,出生后也有一阵子睡得昏天暗地,昼夜节律需要一段时间才能建立起来,容易发生昼夜颠倒,睡后 2 小时甚至 1 小时一醒,半夜起来玩等现象。
3、宝宝一放就醒
小孩子入睡先进入的是 20 分钟左右的浅睡眠,所以如果在成人怀中入睡,此时挪动到床上比较容易醒。一般等过 20 分钟后的深睡眠再放在床上入睡,一放就醒的现象会有所缓解。
看到上面这些,宝妈们是不是深有体会呢,别急,下面教你几招对策,轻轻松松对付宝宝的这些睡眠习惯。
四招对付宝宝睡眠现象
1、要坚持,孩子能适应常规活动
给宝宝养成好习惯,坚持睡眠有固定的时间和小床。睡前有一个比较固定的“仪式”有利于培养宝宝入睡,如洗澡、按摩等,但时间不要太长,之后慢慢将灯光调暗,长此以往,孩子就会养成习惯,学会自己入睡。
2、放下时不要偷偷摸摸
抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感,但也容易让宝宝形成依赖。当在放下时宝宝睁眼睛动两下甚至哭两声,都是正常现象,不要误会为已经醒了,建议慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉,逐步培养独立入睡的能力。
3、延长孩子小睡时间
家长往往先入为主认为小睡就是半小时结束,安排起床活动,而不像半夜醒来那样鼓励婴儿接着睡。长久如此,孩子也就没有醒来还需继续睡的意识。因此,父母要有意识的延长孩子小睡时间。
4、珍惜睡前故事时光
比如跟宝宝一起聊天、读书,听音乐,或者安安静静地和孩子呆在一起。对妈妈来说是放松心情,对宝宝来说这些都是非常重要的睡前例行活动,可发展宝宝想象力,提高智力。
宝宝不睡觉怎么办 宝宝不睡觉需要一直哄吗(不睡觉原因)
孕期睡觉想要不伤害肚中的胎儿该怎么办
【新生儿不睡觉怎么办】婴儿不睡觉怎么办 月子里宝宝不睡觉怎么办
晚上宝宝不睡觉,放下就醒,一位妈妈夜间哄睡成功经验分享
【宝宝睡觉不吃奶怎么办】四个月宝宝睡觉不吃奶 初生婴儿只睡觉不吃奶
哄睡绝招!专治晚上不想睡觉的宝宝!
晚睡 ? 哄睡 ? 爱睡回笼觉 解决宝宝睡眠问题
出月子的宝宝不好好睡觉,该怎么哄?
【婴儿睡觉不安稳怎么办】婴儿睡不好觉怎么办 宝宝睡觉不踏实怎么办
【宝宝晚上睡觉不踏实怎么办】宝宝老睡不好怎么办 孩子睡觉不好怎么办
哄宝宝睡觉,却先把自己哄睡着了?其实是你的方法不对
【怎么判断宝宝想睡觉】宝宝想睡觉的表现
宝宝睡觉日夜颠倒,要怎么调整宝宝的睡眠习惯?
宝宝不爱睡觉?哄宝宝睡觉10妙招
【宝宝睡觉出汗多怎么办】孩子晚上睡觉盗汗该怎么办
【宝宝睡觉奶睡怎么办】宝宝含奶睡觉怎么办 奶睡的宝宝如何纠正
宝宝白天睡晚上闹,想哄睡太难?“哄睡秘笈”传给你~
【如何保障宝宝睡眠质量】宝宝睡觉不安稳怎么办 宝宝睡眠不好怎么办
宝宝半夜吃完奶不睡觉
三个月的宝宝夜里睡觉常惊醒,如何让他后半夜睡得安稳?