冬天宝宝睡觉主要注意的事项有哪些
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宝宝的睡眠问题,一直都是宝爸宝妈们所关注的。尤其是在冬天,宝宝稍不注意就受凉了,那么冬天宝宝睡觉主要注意的事项有哪些?一起来看看吧。
天气越来越冷了,孩子们睡觉让妈妈们都紧张起来,因为很多孩子冬天更容易生病,而生病的起因多由睡觉时着凉引起。
因为睡着后,体内的大部门器官都处于休息状态,而毛孔却处于张开放大状态,所以睡觉时最容易着凉,导致很多妈妈们产生“最怕宝宝们睡得不够暖”的心理,而采取一些不利于孩子健康的做法,特别是以下四种,妈妈们别再犯错误了!
一、给宝宝盖厚重的被子怕宝宝睡得不暖和,刚刚入冬,妈妈们就给宝宝们用上了厚重的棉被,其实这反而更容易让宝宝睡得不舒服、不踏实。
因为棉被厚重,宝宝们的小身体要承受着我们大人意想不到的压力,夜间容易觉得压抑而哭闹;因为棉被厚而保暖性好,当气温还没达到用厚棉被的时候,宝宝自然会觉得热、闷,夜间更容易踢被子而着凉。
二、午睡时不脱衣服很多宝宝习惯性地被妈妈抱着、摇着就睡着了,怕惊醒宝宝,妈妈们就不再给宝宝脱衣服,直接放床上盖好被子让宝宝睡。
上面提到,睡着后毛孔是处于张开放大状态的,由于穿着衣服透气性差,宝宝更容易排出大量的汗。
不仅不舒服,当宝宝醒来后也容易着凉。
三、睡前吃的太饱冬天,宝宝的活动量明显减少,如果睡前吃的太饱,会不利于消化,容易积食而产生各种不适,严重易造成消化功能紊乱,影响睡眠质量和身休健康;
四、电热毯或空调开一夜取暖设备更容易让人产生依赖感,特别是家里有小宝宝的,为了让室内温度适宜,一些家长更喜欢整夜开着空调或电热毯;这样是十分不利于孩子健康的,整夜开空调空气不流通会使室内空气浑浊,不利于宝宝呼吸道健康;整夜开电热毯睡觉也会使皮肤干燥,引起上火。
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