教你如何自测母乳质量
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很多宝妈都想知道自己的母乳质量,那么你知道怎么判断的吗?今天小编要来教你如何自测母乳质量!
晓彤在生宝宝前就老是担心自己的乳汁可能会不够,但为了能让宝宝接受纯母乳喂养,晓彤一直都在尝试各种按摩、食补方法,尝试了各种所谓的“催乳秘法”,晓彤的乳量确实足够宝宝喝了,可一个多月下来,晓彤却发现宝宝越来越瘦了,到医院检查才知道,原来问题不是出在宝宝身上,而是出在了晓彤的乳汁上。
很多宝妈都将目光放在乳汁分泌量数量的多少上,却很少有人会关注乳汁质量的好坏。其实相比于数量,宝妈能够产出更加有营养的乳汁才是最重要的,否则宝宝很有可能每次只是喝了个“水饱”,很难获取充足的营养。那么宝妈应该如何鉴定自己的乳汁质量是否合格呢?下面就教给大家几个简单的方法。
观察乳汁
首先宝妈可以用肉眼先观察自己的乳汁,宝妈的乳汁可以大致分为初乳、过渡乳、成熟乳、晚乳,我们着重讲一下持续时间最长的成熟乳阶段。成熟乳持续时间大概在宝宝出生后两周到9个月,结构相对比较稳定,如果乳汁颜色呈现奶色白并且很稠,那就说明其中含有大量的脂肪和营养,属于优质奶。
如果呈偏灰色并且较为稀薄,说明乳汁中含有很多矿物质,但脂肪等其他营养素并不充足,宝妈需要想想办法了;乳汁如果呈现纯白色,代表里面含有一定的蛋白质和碳水化合物,但依然不能很好的满足孩子的营养需求,需要额外给孩子补充一些营养。
观察宝宝
1.睡眠
专家指出,宝妈的乳汁质量是可以从孩子吃奶后的反应上看出来的,一般情况下,宝宝吃完奶后可以睡3个小时左右,但如果孩子刚吃完奶没多久就又饿了,很有可能就是乳汁营养不足,出现这种情况,不仅会对宝宝健康产生影响,宝妈的睡眠质量也会严重下降。
2.发育
正常来说,宝宝的体重增长应该是呈现一定规律的,6个月以内的宝宝应该至少保持每个月500克的体重增长,如果达不到标准,就可能是母乳的质量不行。
3.大便
母乳喂养的宝宝,大便都是金黄色的。并且每天的数量非常稳定,如果发现宝宝的大便很稀有泡沫还绿色的,就能说明乳汁的质量不行,营养含量很低。
这些辨别方法宝妈们都学会了吗?将这些综合在一起考虑可能会更准确哦,不过最准确的还是到医院进行鉴定,有条件的宝妈可以每隔一段到医院进行一次检查,确保母乳质量过关。
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