宝宝怎么正确喝水
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人体每天都需要补充水分,那么宝宝每天喝水也需要及时补充,你知道怎么给宝宝正确喝水吗?不正确喝水对宝宝是有伤害的哦!
孩子爱动,稍微动一动就容易出汗,有时候嘴巴都干了,还是不肯喝水,很多妈妈都为孩子喝水这件事操碎了心!家长一着急,就容易“病急乱投医”,什么都做的出来,坑了孩子都不知道。
不爱喝水?那就吃点话梅吧,口渴了总会喝的吧?
PS:吃梅子来促进宝宝喝水,这样做的意义在哪?那么咸的话梅,生生把孩子逼成了重口味,再也不吃清淡的辅食了。
白开水太无味,板蓝根泡水也不错!
PS:拜托,板蓝根也是药啊,还是成分不够明确的中成药,能随随便便当水喝的?
除了刚才提到的极端做法,身边还有很多为了让孩子喝水的错误示范,看看你家中了没?
让孩子多喝水,这些方法都是错的
1. 用饮料、调味奶、糖水、汽水等代替白开水 ×
宝宝都喜欢甜味,这样的方法简单粗暴很有效,但坏处也很多多多多多。
这些喝的都含有大量的糖和热量,喝多了会给宝宝带来蛀牙、肥胖、营养不均衡等问题,还会让宝宝习惯甜味饮料而排斥白开水,并且这样的影响是长期的。
2.当孩子拒绝喝水的时候,强迫他喝×
冷静一下,千万不要这么做,这样只会让孩子在不爱喝水的路上越走越远。
3.明明喝了足够的水,还认为宝宝缺水 ×
我们几乎每个人都听过“每天要喝8杯水”,才能保持健康这样的说法,其实是不够科学严谨的。
给孩子喝水前,先判断要不要喝水
6个月以内,不管是母乳宝宝还是配方奶宝宝,喝饱奶后都不需再额外补充水分。吃完奶后喂口水清理下口腔是可以的。喝太多水,会影响宝宝的喝奶量,甚至导致营养不良。
有妈妈问,那配方奶冲的时候,奶粉放的比较多,也不需要额外喝水吗?
小编想说,给宝宝冲奶粉一定要按照比例来哦,太多太少都不好。
6个月后,宝宝可以适当增加喝水量。比如在每次吃完辅食后,喂几口水漱口。这个时候也不要太担心宝宝会缺水,如果宝宝拒绝喝水,家长千万不要强迫。
对于6到12个月的宝宝来说,每天喝600ml~800ml的奶,再吃一些含水量较高的辅食,就基本能够满足宝宝身体所需啦。
宝宝1岁后,活动量增大,对水的需求也会增加。每天需要少量、多次饮水,建议上、下午各2~3次。
具体要不要喝水可以这么判断:
看尿量!
尿量充足(不到3小时就尿一次)、颜色浅黄、清亮——说明宝宝喝的水已经够了。
尿量少(3小时以上还没尿尿)、颜色深、浑浊——需要适量喝水。
喝水注意事项
水能帮助消化,预防便秘,维持电解质平衡,有助于调节体温……适量喝水还是很有必要的。
不建议宝宝喝加了盐的汤,容易导致盐分摄入过量哦。
最后要告诉大家,2岁以前别喝矿泉水哦。矿泉水中含有的矿物质常常是钠,钙,和一些微量矿物质,这些矿物质含量的多少和比例组成并没有一定标准。如果水里含有太多的矿物质,会加重宝宝的肾脏负担。
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