预防宝宝过敏最重要的两点
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预防宝宝过敏是妈妈需要提前去考虑的问题。因为等到我们护理不当,让宝宝对某种食物过敏或者某种材质过敏,那么宝宝以后很可能就导致宝宝以后一遇到这些东西就起反应,再也不能接触这些东西了。
预防宝宝过敏最重要的两点
(1)坚持母乳喂养
母乳含有丰富的营养和抗体,是婴儿自然、安全、营养的食物。世界卫生组织建议,0-6个月龄纯母乳喂养;美国儿科学会建议,母乳喂养至少到周岁;我国营养学会建议,母乳喂养可持续到2岁。有此可见,母乳对宝宝的重要性。
纯母乳喂养能满足婴儿6个月以内的能量而需求,同时有利于肠道环境的建立以及肠道功能的成熟,对降低感染性疾病以及过敏风险的发生都有帮助。
(2)合理添加辅食
添加辅食在4-6月龄阶段,一般来说只要母乳充足,宝宝不应过早添加辅食。辅食添加要按照循序渐进的方式进行,在宝宝刚开始添加辅食时,应该先吃加铁的婴儿米粉,然后先从不易过敏的食物开始添加,是内需基本遵循“主食淀粉类——平和蔬果类——蛋肉肝类——海鱼类——虾类”。每次只添加一种食物,一种食物尝试起码3天后再换另外一种。这样做是为了万一宝宝对某种食物过敏的话,家长很快就可以分辨。
如果已经确定宝宝对某种食物过敏,那么在今后宝宝的用餐中,一定要规避这种食物,杜绝这种食物再次引起宝宝的过敏反应。对于过敏体质的宝宝,可以适当食用一些儿童益生菌增加抵抗力,有助于预防过敏。
如何改善宝宝的体质
1、注意饮食和营养。已明确过敏的食物要回避,其他食物不要过分忌口,以保证均衡营养,不必追求所谓功能性食品,可以常规补充维生素制剂,主要是维生素C和维生素A。
2、循序渐进地进行体育锻炼,尤其是耐寒锻炼。但是如果曾因运动加重或诱发症状的,在医生指导下使用相应药物控制症状后进行锻炼,游泳是很好的运动,但要避免到充斥氯气的室内游泳馆活动。
3、不要自行乱用药(保健品)。目前的医药广告非常混乱,各种假药、伪药、劣药充斥市面,选择不当会给孩子健康带来不良后果。
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