宝宝总是哭闹不睡觉是怎么回事
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有些家长在哄宝宝睡觉的时候感觉到非常的奔溃,不管自己怎么哄宝宝总是哭不愿意睡觉,那么面对这种情况应该怎么办才好呢?
孩子的睡眠问题一直是大家比较关注的。特别是小宝宝们的睡眠问题,新手妈妈们经常会有很多哄睡误区。
翻看朋友圈,经常看到妈妈们会这么说,她们家孩子的精力真的是非常旺盛。即使是到了夜里十一二点钟也能在床上又蹦又跳又唱。而那个时候,爸爸妈妈们却已经很困了,但是,宝宝却没有哦丝毫的困意。甚至有些妈妈们怀疑,自己的宝宝是不是偷偷的喝了咖啡了。
是宝宝们的精力过于旺盛,还是妈妈们的哄睡方式有问题呢?我想很多妈妈们都没有注意到,其实哄宝宝睡觉,也是有很多注意事项的吧。我们来看一下如何哄睡才有效。
第一,光线问题
很多妈妈哄宝宝睡觉的时候,家里其他人还没有进入睡眠时间。所以家里的光线还是比较好的,灯光都是开着的。其实大家都知道,不管是小孩儿还是大人睡觉的时候光线最好要暗一点。所以妈妈们哄宝宝睡觉的时候要开小灯,不要开大灯。
如果是白天最好把窗帘拉起来。但是需要注意的是,白天睡觉的时候窗帘关起来,但是不要买哪一种隔光的窗帘,就是拉起来的时候,屋子里面跟夜里一样黑。
因为如果白天跟夜里面一样黑的话,孩子容易睡的时间比较长,这样子晚上睡觉的话也不容易睡着。因为,宝宝每天的睡眠时间其实是有规律的。不可能太多,但是也不要太少。
第二,声音问题
很多有孩子的家庭基本上都会和爷爷奶奶或者是外公外婆一起住。一来可以方便照顾宝宝,二来各自可以互相照应。这样子的组合,的确是很方便。但是,不知道各位妈妈哄宝宝睡觉的时候,是否有遇到这样子的情况。就是你在房间里面哄宝宝睡觉,但是外面的老人在客厅看电视。
或者是你在房间里面哄宝宝睡觉的时候,外面有人交谈说话等等。如果是这样子的话,宝宝在被哄睡的时候不容易睡着,她们会竖起耳朵睁大眼睛好奇地去听外面的声音。所以如果遇到因为声音问题而影响哄睡宝宝的话。
那么就请开一个家庭会议,协商一下如何给宝宝创造一个良好的睡眠时间。
第三,哄睡姿势问题
很多人哄宝宝睡觉的时候呢,喜欢把宝宝抱起来摇晃。或者是把宝宝抱在怀里面,用手轻轻的拍打。诸如此类的动作,有没有发现一旦你停下来,宝宝很快就容易醒了。这是什么原因呢?
主要是因为你拍打或者是摇晃,它是有一定的节奏感的。一旦这个节奏感停下来,宝宝会很快的感觉到。所以宝宝也就很快容易醒啦。如果不拍打也不摇晃,那么采取什么样的姿势更好呢?建议是可以用手轻轻的摸摸宝宝的头,摸摸宝宝的后背。轻轻的抚摸,这样子宝宝很快就会睡着的。
抚摸和拍打看起来是差不多的两个动作,但是他的效果就是千差万别的,如果你也有拍打或者是摇晃宝宝的习惯,那么建议你今天就开始抚摸,试试看,效果会让你惊讶到叫好的。
宝宝的睡眠问题,各位宝宝妈妈,宝宝爸爸们一定要重视哟!睡眠好的宝宝智商更高,睡眠好的宝宝个子长得更高,睡眠好的宝宝情绪更稳定,睡眠好的宝宝身体发育更好。睡眠好对宝宝有很多很多的好处。
请各位宝爸宝妈们,不要把时间浪费在哄睡上。掌握正确的哄睡方式,让宝宝睡得更快,更香更好。
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