宝宝长高的几个阶段
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你希望你的孩子身高有优势吗?我们希望宝宝能够长得高,但是有的父母不高,那么孩子有希望长高吗?宝宝长高的几个阶段!
在这个看脸的时代,不仅要长得好看,还要长得高。这对个子不高的父母来说很少担忧:怕自己的孩子将来个子也很矮。因为有很多的工作不仅对学历有要求,还对身高有要求。
大家经常用父母的平均身高来计算孩子的身高,其实这是不准确,不科学的。因为后天的生活对孩子的身高有特别大的影响。
孩子有三个重要的长身高的阶段
1、基础生长阶段--幼儿期
这是儿童成长的重要时期,这个时期不受遗传因素的影响,充足的营养的是孩子长高的重要因素。
2、突增生长阶段--儿童期
这个时期增长速度平稳,每年大约生长高度在5-7公分。生长速度与遗传基因,营养等都有关系,家长要密切关注孩子的身高,必要时可以看医生。
3、冲刺生长阶段--青春期
这个事情,身高长得比较快,大约一年长高10-11公分,同样也要充足的营养,保证身体的需要。
抓住了孩子长身体的这三个重要时期,孩子身高会逆袭的。
在我们身边会发现,父母是矮个子的,而他的孩子身高却长得很高,是不是不可思议呢?
八九十年代,父母矮个子的,孩子大多数也是矮个子,因为生活跟不上,缺乏充足的营养,我就是其中一个,我的父母也没有注意那些问题,甚至都不知道。而我同爷爷的堂妹,95后的,身高比我叔父高,净高都快170公分了,生活条件好了,身体得到了充分的发育。
父母个子矮的,而他们的孩子身高很高的,多半是这些原因:
一、充足的营养
真高不仅有遗传的因素,也离不开营养的帮助。即使父母个子不高,我们也应该在后天经历给予孩子充分的营养,来刺激孩子骨骼的发育和生长。平常多给孩子吃真正有营养的食物,比如牛奶,豆制品,鱼类,蔬菜,水果等。
二、充足的睡眠
在孩子是婴儿时期,我们就知道了让他更多的睡觉,就是为了孩子更好的发育。儿童时期孩子每天大约有10-12个小时的时间都在睡觉,白天两小时,晚上十小时。孩子长身体的时间白天11点到14点,晚上凌晨4点到7点。这两个时间段,生长激素正在充分分泌,所以孩子有充足的高质量的睡眠,对身体生长发育有极大的好处。
三、热爱运动
运动能使孩子的骨骼得到充分的锻炼,运动能提升体内拉伸运动,促进骨骼的生长。生活中,我们也会发现爱运动的孩子,身高就是要比不爱运动的孩子身高高些。所以父母们一定要注意孩子,尽量每天下班后陪孩子运动,比如打篮球,跑步等。让孩子在运动中长身高。
在孩子三大黄金生长时期,在配合后天的膳食,睡眠和运动,不怕孩子长不高,只怕父母不注重。
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