学会这套婴儿排气操,有效缓解宝宝肠胀气!
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新生儿宝宝的消化系统尚未发育成熟,很容易出现消化不良、肠道胀气等问题。今天教大家一个小妙招——婴儿排气操,轻松又有效地解决宝宝胀气、腹痛哭闹的问题,快学起来吧!
注意这些小细节,预防宝宝胀气
除了用排气操来帮宝宝增加肠胃蠕动、促进排气,我们还要找到让宝宝胀气的原因,从根本上预防宝宝胀气:
1、吃奶时吞入空气
原因:如果喂母乳时衔乳姿势不对,吃奶很费力,或者吃配方奶时没有完全含住奶嘴,奶嘴开口大小不合适,都会使宝宝吞入更多的空气,容易引起胀气。
对策:宝宝吃母乳时,要让他含住大部分乳头和乳晕,才能更容易的吸出母乳。
宝宝吃奶瓶时,如果你听到“咕咕”冒泡的声音,或是有奶液从宝宝嘴角流出来,就说明宝宝嘴巴含裹奶嘴不严密,需要稍作调整,或者更换其他形状的奶嘴。奶嘴孔的大小也很重要,它决定了奶的流速,必须跟宝宝的月龄相适宜。
另外,宝宝吃完奶后不要马上躺平睡觉,而是应该拍拍嗝,把吃奶时吞下去的气体尽量排出来,不仅能减轻溢奶,也对防胀气有一定帮助。
2、乳糖不耐受
原因:如果宝宝在吃奶后30分钟~2个小时之间,会出现腹胀腹痛、肚子咕噜咕噜响、拉肚子等表现,而且大便次数很多,甚至达到每天十多次,大便稀、泡沫多、有奶瓣,就很可能是“乳糖不耐受”在作祟。
如果符合上面1~2项,基本可以判定为轻微的乳糖不耐受;如果3项都符合,就属于中、重度乳糖不耐受。
对策:家长可以在宝宝喝奶前或喝奶过程中给宝宝加服乳糖酶,或改用低乳糖或无乳糖的“腹泻配方奶”,以缓解宝宝腹泻、腹胀的症状。
3、剧烈哭闹吞入空气
原因:孩子在哭泣的时候会吞进大量的空气,就会造成一个恶性循环:一旦宝宝开始哭闹,他往往会因吞入气体而腹胀;腹胀又会进而导致他身体的不舒服,令宝宝哭闹不停。
对策:宝宝因为腹胀、腹痛不舒服而哭闹时,妈妈要注意尽可能让宝宝保持舒服的体位,比如飞机抱、让宝宝趴卧,并用揉肚子或做排气操来缓解不适。
因为宝宝消化系统发育未完全,功能较弱,如果尝试以上这些方法之后,腹胀、腹痛仍然不能完全缓解,还可以根据医嘱给宝宝吃西甲硅油乳剂和益生菌来调理、改善小宝宝的肠道菌群、增加肠蠕动、促进排气。
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