【宝宝头睡偏了怎么办】 宝宝头睡偏了怎么纠正 小孩头睡偏了怎么办

大部分家长都希望宝宝能有个圆圆漂亮的头型。可现实却让很多妈妈失望：很多小宝宝睡觉时头只喜欢偏向一侧，时间一长，圆圆的小脑袋就压变形了。头睡偏的问题，真让家长操碎了心。

身边有位朋友告诉我，她儿子的头就睡偏了。为了矫正，她每晚都拿两本厚厚的大辞典把宝宝的头固定在正中的位置，她把这种方法称为“辞典头箍”。经过不懈的努力，现在宝宝的头终于正常了。作为妈妈，她深感欣慰。

下图是在欧美国家使用的矫正头形的头盔，可以说是“辞典头箍”的升级版。为了矫正不够完美的头形，除了洗澡，宝宝得整天佩戴这个头盔。BBC的报道指出：家长们非常担心孩子的头形不漂亮，所以尽管这个小小的头盔价值2000欧元，却依旧备受欢迎。看来对头形的追求，中外都一样啊。

虽然大部分家长都希望宝宝能有个圆圆的漂亮的头形。可现实却让很多妈妈失望。

头睡偏，医学上我们把它称为体位性颅骨畸形（PSD），这是很常见的现象。大约有45%的宝宝在2个月时出现PSD，如果把情况很轻微的那部分也算进去，则有3/4的宝宝出现PSD。这样说来，头没睡偏的出现才是少数呢。
问：为什么宝宝容易睡偏头？
答：1岁之前，宝宝的颅骨骨缝尚未完全融合，颅骨柔软而有弹性，很容易受压变形。如果宝宝习惯偏向一侧睡觉，那头就容易受压变形成平行四边形等形状。少数特别严重的病例，除了脑袋不圆以外，还会出现眼睛、耳朵的位置看起来不对称，影响美观。

问：宝宝头形不好，常让家长忧心重重。长大后会不会很难看？会不会压着脑子影响发育？脑袋扁了，转头不方便，会不会不舒服？
答：对于家长们的担心，科学家们也想知道答案，于是他们进行了严谨的科学研究。目前的研究结果给爸爸妈妈们带来的是好消息：
1.头睡偏了并不影响大脑发育，爸爸妈妈完全不必担心宝宝有点儿偏的头形会影响它的身体以及智力发育。
2.在6个月左右会坐的时候，宝宝头睡偏的情况就不会再加重了。不仅如此，情况还会自然持续改善，通常在上学的年纪，头形不对称在外观上就看不出来了。
3.只有约1%～2%的头形不对称会持续到青春期。
所以请爸爸妈妈们耐心一点儿，把颅骨的发育交给时间，绝大多数孩子的头形都会自己好转的。

问：可不做点什么总让人不踏实呢，万一我的宝宝就是那不幸的1%～2%呢？
答：我整理了AAP和NHS的建议，以下一些可以供爸爸妈妈们参考：
1.多趴着玩
当宝宝醒的时候，多鼓励他在家长的监护下趴着玩。您可以让宝宝趴在垫子上，也可以让他趴在您的腿上、肚子上，然后一起享受愉快的亲子时间。趴着玩不仅对头形有帮助，还能帮助宝宝锻炼手臂力量以促进运动发育。趴着玩也是换个角度看世界，让宝宝更好地认识周围的事物，有助于学习。
2.变换头部的位置
当宝宝躺在床上、靠在椅子上时，经常改变他头的位置，避免头部的某一位置持续受压。
3.鼓励宝宝主动转头
改变房间里玩具或张贴画的位置，吸引他的注意力，鼓励宝宝转头注视不同方向。宝宝通常喜欢面朝窗户等有光亮的地方，让宝宝轮换睡婴儿床的两头或者不时变换婴儿床的位置，也能起到作用。
4.多抱宝宝
不要老让宝宝躺着，多抱抱他。试试用不同的方式抱宝宝，竖抱、左右手换着抱、躺下来两腿并拢让宝宝趴在你的腿上等，保证不要让宝宝的后脑勺总是受压就好了。
如果上述措施无效，请咨询专业的儿科医生。如果存在斜颈或颅缝早闭的情况，需要在专业医生的指导下进行治疗。

问：矫正头盔可以使用吗？
答：这个问题目前尚有争议。AAP指出，对于某些极少数严重病例，可在医生指导下使用。而2014年一项发表在BMJ的研究认为，头盔虽然可以改善家长的焦虑心情，但不会改变头颅形状自然改善的过程，还会带来皮肤过敏、气味不好闻、不舒服、抱孩子不方便等问题。
特别需要提醒的是，我们民间流行的定型枕和趴着睡的做法都不在权威机构的建议之列。相反，出于安全考虑，AAP建议永远都要让婴儿仰卧睡下，同时不建议使用任何定型枕或其他装置来固定宝宝的睡姿，以减少婴儿猝死综合征的风险。
所以，塑造宝宝漂亮好头形，多抱抱、趴着玩就好，把定型枕神马的统统扔掉吧。