呵护宝宝肠胃健康的秘籍

　　肠胃健康对宝宝来说非常关键，如果宝宝的肠胃不健康，刚直接影响到宝宝消化系统的各个功能，那么如何才能有效的呵护宝宝肠胃健康呢?请看亲亲宝贝小编提供给大家的，呵护宝宝肠胃健康的秘籍。

　　秘籍一：便秘要治疗

便秘是肠道健康的最大威胁，是最容易引起肠道垃圾堆积的。给你推荐两道“解秘”食谱：

　　杏仁羹

原料：杏仁10~20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。

呵护宝宝肠胃健康的秘籍

做法：将前三味洗净去皮打碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸即可.

　　香蕉芝麻粥

原料：去皮香蕉100克，炒芝麻30克，糯米200克，蜂蜜适量。

做法：将香蕉切丁，糯米漂洗浸泡待用。在锅中加水烧开，放入糯米，小火煮至糯米开花，加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥，稍凉后，加入适量蜂蜜即可。

　　秘籍二：食品要干净

从中医经验来看，很多慢性病都和肠胃的问题有关，所以基本的食品卫生一定要保证.另外,还要注意给宝宝吃些有利于肠道通畅的饮食，比如粗粮、蔬菜水果。

　　秘籍三：口腔要卫生

成人的唾液中有上千种不同的细菌，由于是一点一点慢慢累积下来的结果，所以在成人体内已经形成一个平衡的状态，但是对肠胃还比较洁净的孩子来说，如果接受这么多的细菌，很容易造成感染,所以,要格外注意孩子口腔的卫生.

　　秘籍四：生食要拒绝

生的动物性食物，是人体另一个细菌感染的来源，例如生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹、不熟的蜗牛或田螺、黄泥螺等。所以，肉类一定要给孩子吃熟透的。还有不要让孩子吃太多的肉类。