孩子感冒初愈,这道菜补身子最有效
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体质不好的孩子总是容易生病,一转季,一起风,体质不好的孩子就开始流鼻涕、发热。很多妈妈就会着急给孩子治疗,而忽略了孩子初愈后“元气”是没能完全恢复的,需要妈妈在食物上给孩子“补补”身子。
体质不好的孩子总是容易生病,一转季,一起风,体质不好的孩子就开始流鼻涕、发热。很多妈妈就会着急给孩子治疗,而忽略了孩子初愈后“元气”是没能完全恢复的,需要妈妈在食物上给孩子“补补”身子。
今天推荐的菜是鲫鱼萝卜煲,萝卜可以清热化滞,感冒高烧后有咳嗽症状的孩子可以多食用,但萝卜性微寒,就需要搭配老姜和少许胡麻油,平其寒性。
做法:
1、鲫鱼清洗干净,萝卜去皮切丝,姜切片,葱切花;
2、锅内放油,放入鲫鱼煎出香味;
3、加清水适量,放入萝卜丝和姜片,炖1个小时,加盐调味,撒上葱花即可。
提醒:
这是一道不怕孩子不喝的汤,不过妈妈们一定要注意鱼骨头。
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